Συμβουλές προς φλεβοπαθείς

1. Καλό είναι να αποφεύγετε την ορθοστασία και την ακινησία.

2. Η βάδιση κάνει καλό, ιδιαίτερα σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά την διάρκεια της ημέρας.

3. Καλό είναι όταν καθόμαστε να αποφεύγουμε να κρέμονται τα κάτω άκρα και να τα τοποθετούμε ψηλά όπως πχ. μαξιλάρια, άλλα καθίσματα ή υποπόδια.

4. Είναι σημαντική η διατήρηση του σωματικού βάρους του ασθενούς ώστε να μην επιβαρύνεται το φλεβικό σύστημα.

5. Καλό είναι να αποφεύγουμε την ηλιοθεραπεία, το ζεστό νερό και τις διάφορες πηγές θερμότητας, αντίθετα το δροσερό νερό προκαλεί ύφεση των συμπτωμάτων.

6. Συστήνεται η αθλητική δραστηριότητα ιδιαίτερα το κολύμπι και το ποδήλατο

7. Αποφεύγουμε τα στενά παπούτσια και ρούχα που εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος.

8. Συνιστάται επίσης η αλλαγή των ελαστικών καλτσών διαβαθμισμένης συμπίεσης ανά τρίμηνο ώστε να αποφεύγετε η χαλάρωση τους.


Γράφει : Γεράσιμος Μπαζίγος, Σύγχρονο Κέντρο Αγγειακών Παθήσεων

Πηγή : www.aggeiakespathiseis.gr