Πώς θα δουλεύει καλύτερα ο εγκέφαλός μας στη δουλειά;

Έρευνες δείχνουν ότι υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσομε την καθημερινή μας μνήμη.

Η βελτίωση της φόρμας του εγκεφάλου δεν χρειάζεται να είναι πολύπλοκη, ακριβή ή να απαιτεί χρόνο. Η καλύτερη προσέγγιση όσον αφορά τη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου είναι αυτή που αντικατοπρίζει την επιστήμη και σχεδιάζει πρακτικό και δραστικό πλάνο.

Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε τον εγκέφαλό σας καθώς κάθεστε στο γραφείο.

Ακολουθούν 8 tips που μπορείτε να κάνετε τώρα για να αυξήσετε την εγκεφαλική σας δύναμη στον εργασιακό χώρο. Μπορείτε να τα κάνετε σε 5 λεπτά ή να περάσετε περισσότερο χρόνο με αυτά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τακτοποιήστε το γραφείο σας

Καθαρίστε τη σαβούρα από τη ζωή σας. ‘Οσοι είναι οργανωμένοι θυμούνται καλύτερα. Περάστε 5 λεπτά οργανώνοντας το γραφείο σας και ξεφορτωθείτε ό,τι δεν είναι αναγκαίο. Κοιτάξτε πώς μπορεί να οργανωθεί το γραφείο σας και σκεφτείτε καλύτερο τρόπο να τοποθετήσετε τα αντικείμενα.

Διάλειμμα για γιόγκα

Το συγκεκριμένο tip θα φέρει λίγο ‘’ωμ’’ στη ζωή σας. Η γιόγκα είναι η τέλεια άσκηση για την υγεία του εγκεφάλου. Στηρίζει την αερόβια άσκηση χτίζοντας δύναμη και αντοχή, εκπαιδεύει την προσοχή σας και είναι καλή πηγή για τη διατήρηση της συναισθηματικής ισορροπίας. Κάντε ένα 5λεπτο διάλειμμα για γιόγκα ή χαλάρωση. Μπορείτε να βρείτε ασκήσεις στο διαδίκτυο.

Μουτζουρώστε χαρτιά ενώ δουλεύετε

Κάνετε σχέδια στα χαρτιά; Πολλοί το κάνουν. Ωστόσο, γνωρίζετε πως το να σχεδιάζετε αφηρημένα στο χαρτί είναι καλό για τον εγκέφαλό σας; ‘Ερευνα υποδεικνύει ότι έτσι παραμένετε συγκεντρωμένοι και θυμάστε καλύτερα.

Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό Applied Cognitive Psychology ανακάλυψε ότι όσοι σχεδίαζαν στο χαρτί είχαν κατά 29% καλύτερη απόδοση σε τεστ μνήμης που κάλυπτε υλικό που μάθαιναν ταυτόχρονα. Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε σε σύσκεψη μουτζουρώστε-δεν χρειάζεται να απολογηθείτε.

Μείνετε συντονισμένοι με το κοινωνικό σας δίκτυο

‘Ερευνες έχουν δείξει ότι άνθρωποι που είναι περισσότερο κοινωνικοί έχουν μειωμένο κίνδυνο απώλειας μνήμης. Σε πρόσφατη έρευνα επιστήμονες του Harvard ανακάλυψαν ότι άνθρωποι με χαμηλότερα επίπεδα κοινωνικής αλληλεπίδρασης ήταν περισσότερο πιθανό να έχουν προβλήματα μνήμης μετά από 6 χρόνια σε σχέση με τους πιο κοινωνικούς συναδέλφους τους.

Σηκωθείτε από το γραφείο σας και συνδεθείτε με την οικογένεια και τους φίλους σας για 5 λεπτά. Είναι καλό για την ψυχή και τον εγκέφαλό σας.

Παιχνίδια στο διαδίκτυο

Έρευνες έδειξαν ότι μπορούμε να διατηρήσουμε καλύτερες νοητικές ικανότητες που είναι ζωτικής σημασίας για την απόδοση στη δουλειά, φροντίζοντας για την εξάσκησή τους.
‘Ενας από τους καλύτερους τρόπους να διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση τις ικανότητές μας είναι να παίξουμε παιχνίδια που χρονομετρούνται, καθώς τέτοιες δραστηριότητες μας οδηγούν να συγκεντρωνόμαστε και να σκεφτόμαστε γρήγορα. Παιχνίδια που παίζουμε στον υπολογιστή μπορούν να δώσουν στον εγκέφαλο μια πρόκληση ικανοτήτων που συνδέονται με το χρόνο.
Βρείτε 5 λεπτά κατά τη διάρκεια του γεύματος ή όταν επιτρέπει το πρόγραμμά σας για να βάλετε στο παιχνίδι τον εγκέφαλό σας.

Φορέστε ανάποδα το ρολόι σας

Δώστε στον εγκέφαλό σας λίγη εξάσκηση όταν κοιτάτε τι ώρα είναι, φορώντας το ρολόι σας ανάποδα.
Η ανεπαίσθητη αλλαγή δεν χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια, αλλά θα οδηγήσει τον εγκέφαλό σας να βγει από την άνετη ζώνη καταλαβαίνοντας ότι ο χρόνος έχει λίγο αναποδογυρίσει. Αυτού του είδους οι δραστηριότητες μπορεί να φαίνονται απλές, αλλά αποτελούν πολύ καλή πρόκληση για την ευελιξία του εγκεφάλου.

Μάθετε πώς να θυμάστε ένα όνομα

‘Εξυπνο tip που μπορούμε όλοι να χρησιμοποιήσουμε. Περάστε 5 λεπτά μαθαίνοντας απλές στρατηγικές για την ενίσχυση της ανάκλησης των ονομάτων.

Για παράδειγμα, προσπαθήσετε να επαναλάβετε πληροφορίες καθώς τις ακούτε.
Η συγκεκριμένη εύκολη τεχνική θα σας οδηγήσει να εστιάσετε σε αυτό που μαθαίνετε και θα σας δώσει την ευκαιρία να το προβάρετε, αυξάνοντας τις πιθανότητες να το θυμάστε. ‘Η χρησιμοποιήστε την τεχνική των συνδυασμών και κάντε σύνδεση μεταξύ αυτού που μαθαίνετε και αυτού που ήδη γνωρίζετε. Αν, για παράδειγμα, συναντάτε μια γυναίκα με το όνομα Φλωρεντία συνδέστε το όνομά της με την πόλη της Ιταλίας.

Ασκηθείτε

Το συγκεκριμένο tip είναι αρκετά βασικό, αλλά περιέχει τη δύναμη της ενίσχυσης του εγκεφάλου. Η αερόβια είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εγκέφαλό σας καθώς αναζωογονεί την καθημερινή απόδοση και μειώνει τον κίνδυνο άνοιας.
Τα πηδηματάκια είναι απλή καλλισθενική άσκηση που μπορείτε να κάνετε σε μικρό χώρο η οποία σύντομα θα βοηθήσει στην άντληση του αίματος. Σταθείτε όρθιοι στο γραφείο σας και προσπαθήσετε να κάνετε πηδηματάκια για 5 λεπτά.


Πηγή : www.iatronet.gr

Για να μην εμφανίζετε σπυράκια μετά την αποτρίχωση

Αν επιλέγετε το ξυραφάκι για να κάνετε αποτρίχωση στην περιοχή του μπικίνι, καλό είναι να γνωρίζετε και το κόλπο για να μην έχετε αντιαισθητικά σπυράκια!

Το ξυραφάκι μπορεί εύκολα να προκαλέσει σπυράκια και κοκκινίλες στην συγκεκριμένη περιοχή, ιδίως εάν το δέρμα είναι λεπτό και λευκό.

Η λύση είναι, μία ελαφριά απολέπιση με το ίδιο προϊόν που χρησιμοποιείτε και στο πρόσωπο. Καλό είναι να περιέχει αλόη.

Μην ξυρίζεστε συχνά και να το κάνετε με τη φορά που βγαίνουν οι τρίχες κι όχι κόντρα. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι ένας αφρός ξυρίσματος ή σαπούνι.

Κάτι που είναι πολύ σημαντικό και δε θα πρέπει να αμελήσετε, είναι να ξυρίζεστε με καινούριο ξυραφάκι κι όχι πολυχρησιμοποιημένο.


Πηγή : www.neadiatrofis.gr

Απίθανα τεχνάσματα για να σταματήσετε μια αιμορραγία!

Αν κοπήκατε και θέλετε να σταματήσετε την αιμορραγία, μπορείτε να δοκιμάσετε τα παρακάτω απίθανα τρικ!

Πιπέρι καγιέν
Το πιπέρι καγιέν σταματά την αιμορραγία σε μικρά κοψίματα και πληγές. Αυτό που κάνει στην πραγματικότητα είναι, να εξισώνει την πίεση του αίματος, ώστε να επιτρέπει την γρήγορη πήξη του αίματος.

Μεμβράνη αυγού
Τοποθετήστε τη μεμβράνη πάνω από την πληγή και εφαρμόστε πίεση. Η μεμβράνη θα σκληρύνει και θα κλείσει το τραύμα προσωρινά.

Zάχαρη
Ρίξτε λίγη ζάχαρη επάνω στο κόψιμο. Οι αντισηπτικές ιδιότητες της ζάχαρης θα βοηθήσουν στον καθαρισμό της πληγής, ενώ ταυτόχρονα βοηθά στη διαδικασία της πήξης του αίματος.

Κορν φλάουρ
Ρίξτε λίγο καλαμποκάλευρο πάνω στο κόψιμο, προσέχοντας να μην το τρίβετε για να μην προκαλέσετε περαιτέρω εκδορές. Μπορείτε να πατήσετε ελαφρά τη σκόνη πάνω στο κόψιμο για  να βοηθήσετε να επιταχυνθεί η διαδικασία. Όταν σταματήσει η αιμορραγία, χρησιμοποιείστε τρεχούμενο νερό για να ξεπλύνετε το κορνφλάουρ.

Άσπρο ξίδι
Οι στυπτικές ιδιότητες του ξυδιού βοήθουν στην απολύμανση και την πήξη του αίματος σε μικρές περικοπές. Βρέξτε ένα κομμάτι από λευκό ξίδι πάνω στο κόψιμο με ένα κομμάτι βαμβάκι και περιμένετε μέχρι η αιμορραγία να σταματήσει.

Βαζελίνη
Ως αποτέλεσμα της κηρώδους υφής της, η βαζελίνη δημιουργεί ένα μικρό επίχρισμα επάνω από μικρά κοψίματα και έτσι θα μπλοκάρει τη ροή του αίματος από το να βγει έξω από το δέρμα και έτσι θα δώσει το χρόνο στο τραύμα για να πήξει το αίμα.


Πηγή : www.neadiatrofis.gr

Πως να εξαφανίσετε τις ρυτίδες με φυσικό τρόπο

Οι ρυτίδες μπορεί να έχουν σημαντική επίδραση σε ένα πρόσωπο.Το αποτέλεσμα των ρυτίδων είναι οι λεπτές γραμμές και τα βαθιά αυλάκια και εμφανίζονται κυρίως στο πρόσωπο, το λαιμό, τα χέρια και τα μπράτσα.

Αίτια ρυτίδων
Η κύρια αιτία των ρυτίδων είναι η έκθεση στον ήλιο. Η έκθεση σε επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου (UVA και UVB) είναι υπεύθυνη για σχεδόν όλα τα συμπτώματα της πρόωρης γήρανσης.

Το κάπνισμα
Το κάπνισμα αυξάνει την παραγωγή των βλαβερών ελεύθερων ριζών στον οργανισμό που συμβάλλουν στην πρόωρη διαδικασία της γήρανσης.

Η ρύπανση
Οι ρύποι στον αέρα μπορεί να καταστρέφουν το ποσό της βιταμίνης Ε στο δέρμα. Η βιταμίνη Ε είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που είναι αναγκαίο για τη διατήρηση ενός ομαλού και άθικτου δέρματος.

Η ταχεία απώλεια βάρους
Η ξαφνική απώλεια βάρους μπορεί να κάνει το δέρμα να κρεμάει και αυξάνοντας την ποσότητα των ρυτίδων.

Η κακή διατροφή
Οι άνθρωποι που ακολουθούν μια ανθυγιεινή διατροφή με πολλά λιπαρά και επεξεργασμένη ζάχαρη τείνουν να γερνούν πιο γρήγορα από εκείνους που τρώνε υγιεινά.

Η καθιστική ζωή
Η έλλειψη σωματικής άσκησης μπορεί να παρεμποδίσει την σωστή κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει την ποσότητα του οξυγόνου στο δέρμα. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε ρυτίδες και ταχύτερη γήρανση.

Η κληρονομικότητα
Σε ορισμένες οικογένειες οι ρυτίδες είναι ένα γεγονός που συνεπάγεται μια γενετική σύνδεση.


Διορθωτικά μέτρα για τις ρυτίδες

Μερικές από τις πιο γνωστές μεθόδους για να πολεμήσετε τις ρυτίδες είναι οι παρακάτω :

Χυμό λεμονιού : Κάντε μασάζ με χυμό λεμονιού σε όλο το δέρμα σας για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες. Ο χυμός λειτουργεί σαν ένα βαθύ μέσο καθαρισμού ενώ έχει στυπτικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να παραμείνει καθαρό και τεντωμένο.

Χυμός από λάχανο : Κάντε μαλάξεις με το χυμό του λάχανου πάνω από το δέρμα του προσώπου και αφήστε να στεγνώσει. Μετά, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Ο χυμός από το λάχανο σφίγγει τους μυς του προσώπου.

Ροδόνερο : Μια άλλη αντιγηραντική θεραπεία είναι η εφαρμογή μιας πάστας που αποτελείται από ροδόνερο, μέλι και κουρκούμη. Χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα για την απολέπιση του δέρματος και αφαιρέστε το νεκρό δέρμα και τις ρυτίδες

Παπάγια : Λιώνουμε μια ώριμη παπάγια και εφαρμόζουμει τον πολτό στο πρόσωπο και το λαιμό. Οι απαραίτητες βιταμίνες που βρέθηκαν στην παπάγια βοηθούν να παραμείνει το δέρμα λείο.

Ασπράδια αυγών : Αυτή είναι μια δημοφιλής θεραπεία για τη γήρανση του δέρματος. Εφαρμόστε ασπράδια αυγού σε συνδυασμό με λάδι καρύδας και αφήστε το να στεγνώσει πριν το ξεπλύνετε. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και στην εξάλειψει των σημαδιών της γήρανσης. Το λάδι καρύδας λειτουργεί ως μια ενυδατική κρέμα και αποτρέπει την αφυδάτωση του δέρματος.

Ανανάς : Ο ανανάς είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και είναι ένα φρούτο γνωστό για τις αντι-γήραντικές του ιδιότητες. Εφαρμόστε το χυμό ανανά σε όλο το δέρμα και αφήστε το για πέντε λεπτά πριν ξεπλύνετε.


Πηγή : www.neadiatrofis.gr

Οι δέκα εντολές για λευκά δόντια!

Ένα φωτεινό χαμόγελο, σας κάνει να δείχνετε νεότεροι, πιο φρέσκια, πιο όμορφη και ο κατάλογος συνεχίζεται.  Εδώ θα δείτε τις δέκα εντολές για να κάνετε τα δόντια σας κάτασπρα!

1. Βουρτσίστε τα δόντια σας με το σωστό τρόπο
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ο τρόπος που οι περισσότεροι άνθρωποι βουρτσίζουν τα δόντια τους αφαιρεί το σμάλτο, με αποτέλεσμα τα δόντια να γίνονται κίτρινα με την πάροδο του χρόνου.
Κατ 'αρχάς, αν χρησιμοποιείτε μια ηλεκτρική ή χειροκίνητη οδοντόβουρτσα, βεβαιωθείτε ότι έχει μαλακό κεφάλι. Οι σκληρές βούρτσες είναι σαν γυαλόχαρτο στο σμάλτο σας. Στη συνέχεια, αν ξοδεύετε μόνο μερικά δευτερόλεπτα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας, ήρθε η ώρα να τους δώσετε λίγο χρόνο. Η American Dental Association συνιστά βούρτσισμα για δύο λεπτά τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα-απαλά. Αν τρίβεται τα δόντια σας όπως το τηγάνι, όχι μόνο θα καταστρέψετε το σμάλτο σας, αλλά είναι κακό και για τα ούλα σας.


2. Χρησιμοποιείτε μια λευκαντική οδοντόκρεμα
Επιλέξτε μια η οποία χρησιμοποιεί ένα συνδυασμό υπεροξειδίου του ασβεστίου και μαγειρική σόδα για να διαλύσει τους λεκέδες απαλά ενώ ταυτόχρονα να ενισχύει την αδαμαντίνη.


3. Χρησιμοποιήστε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα
Όταν πλένετε τα δόντια σας με μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, το πλύσιμο πρέπει να διαρκεί δύο λεπτά - όπως ακριβώς και με μια συμβατική οδοντόβουρτσα. Η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα δεν φθάνει καλά στα ενδιάμεσα κενά μεταξύ των δοντιών. Αυτά πρέπει να καθαρίζονται επιπλέον με οδοντικό νήμα ή με ένα μεσοδόντιο βουρτσάκι. Δεν χρειάζεται να κινείτε επιπλέον την ηλεκτρική οδοντόβουρτσα με το χέρι. Απλώς την κρατάτε απαλά επάνω στο κάθε δόντι. Το πλύσιμο των δοντιών σας γίνεται (σχεδόν) αυτόματα. Η κεφαλή της οδοντόβουρτσας πρέπει να αντικαθίσταται μόλις οι τρίχες φθαρούν, περίπου κάθε τρεις μήνες. Όταν πρόκειται να ταξιδέψετε μην ξεχνάτε τη βάση φόρτισης, διαφορετικά δεν θα μπορείτε να φορτίσετε την οδοντόβουρτσά σας.

Επαρκής διάρκεια καθαρισμού : Μια καλή ηλεκτρική οδοντόβουρτσα δίνει ένα ηχητικό σήμα όταν συμπληρώσετε τον προβλεπόμενο χρόνο πλυσίματος των δοντιών. Σε κάθε διαδικασία καθαρισμού ηχούν τέσσερα ακουστικά σήματα – ένα για κάθε τεταρτημόριο του στόματος.


4. Ανοίξτε ένα μπουκάλι από υπεροξείδιο του υδρογόνου
Ο συνδυασμός από μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου λειτουργεί πραγματικά.
Ανακατέψτε μαζί ένα μέρος του υπεροξειδίου του υδρογόνου και  δύο μέρη μαγειρική σόδα, και βουρτσίστε.


5. Δοκιμάστε ένα πακέτο λεύκανσης στο σπίτι
Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα με τη λεύκανση στο σπίτι, είναι η ευαισθησία και ο ερεθισμός των ούλων.Τα προϊόντα που υπόσχονται αποτελέσματα μέσα σε μερικές ώρες συχνά περιέχουν ένα υψηλό ποσοστό του υπεροξειδίου του καρβαμιδίου (μια χημική ουσία που αλλάζει σε υπεροξείδιο του υδρογόνου όταν χτυπά τα δόντια σας), η οποία μπορεί να ερεθίσει τα ευαίσθητα δόντια και ούλα. Μπορείτε όμως να βρείτε ένα προϊόν που να  μην περιέχει υπεροξείδιο περισσότερο από 10 τοις εκατό. Τα δόντια σας θα ασπρίζουν κατά τη διάρκεια μιας περιόδου δύο ή περισσότερων εβδομάδων.


6. Αποφύγετε τα τρόφιμα και τα ποτά που αφήνουν λεκέδες
Βασικά, κάτι που μπορεί να λεκιάσει ένα λευκό πουκάμισο, 'όπως ο καφές, το τσάι, το κόκκινο κρασί, τα αναψυκτικά τύπου κόλα, μπορεί επίσης να λεκιάσουν τα δόντια σας.


7. Καθαρίστε με νερό τους λεκέδες 
Το κόκκινο κρασί δεν είναι ο μόνος ένοχος, όταν πρόκειται για την χρώση των δοντιών σας. Μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο Johannes Gutenberg στο Mainz της Γερμανίας, διαπίστωσε ότι τα υψηλά επίπεδα οξέων στο λευκό κρασί βλάπτει προσωρινά το σμάλτο, κάνει τα δόντια αδύναμα και ιδιαίτερα ευάλωτα σε λεκέδες. Το βούρτσισμα αμέσως μετά την κατανάλωση του μπορεί να επιδεινώσει τη ζημιά από τη στιγμή που ουσιαστικά γίνεται άλεση των οξέων του κρασιού. Τα καλά νέα είναι ότι το σάλιο σου θα βοηθήσει το σμάλτο σας, αν του δώσετε μια ευκαιρία.

Έτσι, αντί για το βούρτσισμα αμέσως, περιμένετε μισή ώρα για να δώσετε στο σάλιο σας την ευκαιρία να εργαστεί, και να κυνηγήσει το όξινο με ένα ποτήρι νερό για να ξεπλυθούν τα οξέα. Το πόσιμο νερό είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε.


8. Τρίψτε βαζελίνη στα δόντια σας
Τρίψτε 100% αγνή βαζελίνη στα δόντια σας. Όχι μόνο θα κρατήσει τους λεκέδες από το κραγιόν μακριά, αλλά δημιουργεί και ένα προστατευτικό φράγμα ενάντια στο φαγητό και τους λεκέδες από κρασί.


9. Φοράτε κραγιόν με μπλε βάση
Όπως με τα περισσότερα πράγματα, το μακιγιάζ βοηθά και εδώ. Επιλέξτε ένα κραγιόν με μπλε βάση, όπως το κόκκινο του κερασιού, το κρασί, ή αποχρώσεις μούρου.


10. Συμβουλευτείτε τον ειδικό
Η συντομότερη διαδρομή για να κάνετε τα δόντια σας περλέ λευκά, εάν τα χρήματα δεν είναι πρόβλημα, είναι να πάτε προς την καρέκλα του οδοντιάτρου σας. Με το συνδυασμό του υπεροξειδίου και το φως LED, θεραπείες, όπως η Philips Zoom WhiteSpeed ​​μπορεί να κάνει τα δόντια σας μέχρι οκτώ αποχρώσεις λευκότερα σε 45 λεπτά (Για λιγότερο έντονη λεύκανση που είναι επίσης εύκολο για το πορτοφόλι σας, μια μόνο συνεδρία των 20 λεπτών μπορεί να φωτίσει τα δόντια ακόμη και πέντε αποχρώσεις.


Πηγή : www.neadiatrofis.gr

Δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε αλισίβα!

Η αλισίβα παρασκευάζεται με το βράσιμο του νερού μαζί με στάχτη από καμένα ξύλα και αποτελεί το καλύτερο καθαριστικό. Μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε παντού ακόμη και στους πιο δύσκολους λεκέδες!

Για να φτιάξετε αλισίβα : 

Βράζετε 2 με 3 κουταλάκια στάχτη σε 1 μπρίκι με νερό και μετά την σουρώνετε με ένα φίλτρο του καφέ.

Που χρησιμεύει :

• Είναι το καλύτερο απορρυπαντικό γενικής χρήσης, καθαρίζει, λευκαίνει και απολυμαίνει ρούχα, πατώματα, τζάμια, ασημικά, πιάτα, σκουριές που έχουν ποτίσει στα μάρμαρα, κ.α.

• Ρίξτε την στον κήπο σας. Αφρατεύει το χώμα, ταΐζει τα φυτά, και περιορίζει αισθητά την ύπαρξη και αναπαραγωγή όλων των βλαπτικών εντόμων και ζιζανίων.

• Επίσης δεσμεύεται διοξείδιο του άνθρακα από τους μικροοργανισμούς μέσα στο χώμα, η ανάπτυξη των οποίων ενισχύεται από τη στάχτη, και η γη γίνεται πιο εύφορη.

• Διώχνει τις ενοχλητικές μυρμηγκοφωλιές χωρίς να σκοτώνει τα μυρμήγκια. Ρίξτε στην είσοδο της μυρμηγκοφωλιάς που εμφανίστηκε σε λάθος σημείο, μερικές χούφτες στάχτη. Τα μυρμήγκια δεν μπορούν, ούτε να την περάσουν, ούτε να την μεταφέρουν με αποτέλεσμα να μετακινήσουν την είσοδο της φωλιάς τους αλλού. Εκεί, όπου δεν θα σας ενοχλεί.

• Σκορπίστε στάχτη στις γωνίες και στα σκοτεινά σημεία της αποθήκης σας ή του κελαριού σας. Τυχόν κατσαρίδες και παρόμοια απεχθή, αποκρουστικά και ενοχλητικά έντομα, καθώς και ποντίκια και άλλα τρωκτικά θα μετοικήσουν, όσο πιο μακριά γίνεται, και δεν θα ξαναεμφανιστούν όσο υπάρχει στάχτη.

• Το καλύτερο αντιπαρασιτικό! Ανακατέψτε τη στάχτη με ξύδι, μέχρι που να γίνει πηχτή λάσπη και αλείψτε το τριχωτό της κεφαλής για να εξαφανιστούν οι ψείρες.

Πηγή : www.neadiatrofis.gr

20 εναλλακτικές χρήσεις του ξυδιού!!!

Στοίχημα ότι χρησιμοποιείτε το μπουκάλι ξύδι που έχετε στο σπίτι σας αποκλειστικά για να ραντίσετε τη σαλάτα σας. Το υγρό αυτό ανακαλύφθηκε κατά λάθος, όταν προϊόντα όπως το κρασί, η μπύρα και ο μηλίτης άρχισαν με τον καιρό να αποκτούν μια ξινή γεύση. Γνωρίζατε όμως ότι το ξύδι, ιδιαίτερα το λευκό και εκείνο που προέρχεται από το μηλίτη, έχει πάρα πολλές χρήσεις; Ιδού 20 ασυνήθιστες και οικολογικές χρήσεις του ξυδιού που ίσως να μην έχετε σκεφτεί:

 1. Κοντίσιονερ για τα μαλλιά
Αν θέλετε μεταξένια και λαμπερά μαλλιά το ξύδι κάνει θαύματα! Διαλύστε ένα κουτάλι της σούπας ξύδι από μηλίτη σε ένα ποτήρι νερό μαζί με λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου. Απλώστε στα μαλλιά σας και ξεπλύνετε καλά. Τα μαλλιά θα αποκτήσουν αστραφτερό χρώμα και οι κόμποι θα διαλυθούν. Για λίγο χρόνο το κεφάλι σας θα μυρίζει αλλά σύντομα η μυρωδιά θα εξαφανιστεί.

2. Σκοτώστε τα αγριόχορτα και τα ζιζάνια
Τα ζιζάνια μπορεί να χαλάσουν την εικόνα ενός διαφορετικά αψεγάδιαστου γκαζόν, μποστανιού ή λουλουδόκηπου. Ξεχάστε τα χημικά και χρησιμοποιείστε δυνατό ξύδι υψηλής περιεκτικότητας οξικού οξέος!

3. Αφαιρέστε σημάδια από ιδρώτα στη μασχάλη
Τα σημάδια από ιδρώτα στη μασχάλη μπορούν να καταστρέψουν την αγαπημένη σας μπλούζα. Τα αποσμητικά κάνουν χειρότερα τα πράγματα στην αντίδρασή τους με τα άλατα του ιδρώτα. Ψεκάστε το λεκέ με δυνατό λευκό ξύδι πριν την πλύση και ο λεκές θα εξαφανιστεί.

4. Μαλακώστε τα υφάσματα
Μισό ποτήρι λευκού ξυδιού στον κύκλο πλύσης όχι μόνο προστατεύει τα λινά και προστατεύει τα χρώματα, αλλά απομακρύνει και τα απομεινάρια απορρυπαντικού. Προτείνεται ακόμα ως αντικαταστάτη του μαλακτικού – απλά προσθέστε λίγο ξύδι κατά τον κύκλο του ξεπλύματος.

5. Γιατρέψτε τον πονόλαιμο
Πιείτε ή κάντε γαργάρες με λίγο ξύδι από μηλίτη διαλυμένο σε ζεστό νερό. Προσθέστε λίγο μέλι στο μείγμα για να το κάνετε πιο ανεκτό.

6. Εξοντώστε τα μυρμήγκια
Κυκλοφορούν μικρά οικιακά μυρμήγκια στην κουζίνα σας; Ψεκάστε τα με ένα μείγμα 50-50 νερό-ξύδι και θα απομακρυνθούν. Το ξύδι “σβήνει” επίσης της οσμές των τροφών που τα οδηγούν στην κουζίνα.

7. Ανακουφίστε τους πονεμένους μυς
Το ξύδι από μηλίτη απορροφά το γαλακτικό οξύ μου συγκεντρώνεται στους μύες μετά την άσκηση και προκαλεί πόνο. Ανακατέψτε λίγες κουταλιές ξύδι σε ένα ποτήρι νερό, μουλιάστε ένα πανί και ακουμπήστε το στις πονεμένες περιοχές για 20 λεπτά.

8. Φρεσκάρετε την ατμόσφαιρα στο σπίτι σας
Μυρίζει τσιγαρίλα, καμένο φαγητό ή το κατοικίδιό σας: το ζήτημα είναι οι δυσάρεστες μυρωδιές είναι ενοχλητικές. Τα χημικά αποσμητικά απλά καλύπτουν τις δυσάρεστες οσμές και κάνουν τα πράγματα χειρότερα. Το οξικό οξύ του ξυδιού απορροφά τις μυρωδιές, ενώ μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε βρόμικες επιφάνειες.

9. Αφαιρέστε αυτοκόλλητα
Ζεστάνετε λίγο λευκό ξύδι και βουτήξτε ένα πανί. Τα αυτοκόλλητα στον προφυλακτήρα του αυτοκινήτου ή στην πόρτα της ντουλάπας αποτελούν παρελθόν.

10. Σταματήστε το λόξυγκα
Οι γιατροί υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχουν φάρμακα για το λόξυγκα. Την επόμενη όμως φορά που θα σας πιάσει λόξυγκας δοκιμάστε ένα σφηνάκι ξύδι.

11. Καθαρίστε τις βούρτσες βαφής
Ξεχάσατε να πλύνετε τις βούρτσες σας και έχουν κοκκαλώσει. Μην τις πετάξετε! Γεμίστε ένα τηγάνι με λευκό ξύδι και φέρτε το σε σημείο βρασμού. Βουτήξτε τις βούρτσες στο ζέον ξύδι μέχρι η μπογιά να διαλυθεί.

12. Διαλύστε τη σκουριά
Το οξικό οξύ στο ξύδι αντιδρά με το οξείδιο του σιδήρου και απομακρύνει τη σκουριά από μικρά μεταλλικά υλικά: βίδες, παξιμάδια κλπ. Βάλτε τα σε ένα σκεύος γεμάτο με ξύδι και ξεπλύνετε καλά.

13. Αντιμετωπίστε τις μυρωδιές από τροφές
Τα τάπερ σας μπορεί να μυρίζουν έντονα από κάποια φαγητά. Καθαρίστε τα με ένα πανί μουλιασμένο στο ξύδι και οι οσμές θα εξαφανιστούν.

14. Απομακρύνετε τα μεταλλικά άλατα
Τα άλατα από το νερό δημιουργούν μια κρούστα στην καφετιέρα, το βραστήρα και το μπάνιο σας. Δημιουργήστε ένα μείγμα με ζεστό νερό και ξύδι και η καφετιέρα σας θα ξεβουλώσει. Καθαρίστε το μπάνιο σας με ξίδι και τα άλατα θα διαλυθούν.

15. Διορθώστε τα “λάθη” στην κουζίνα
Έπεσε πολύ κόκκινο πιπέρι στο φαγητό; Προσθέστε λευκό ξύδι ή ξύδι από μηλίτη για να εξουδετερώσετε το “κάψιμο”.

16. Επιμηκύνετε τη ζωή των κομμένων λουλουδιών
Τα μπουκέτα των λουλουδιών μαραίνονται γρήγορα. Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας ξύδι στο βάζο και τα λουλούδια θα διατηρηθούν λίγο περισσότερο.

17. Καθαρίστε γυαλί, πλαστικό, χρώμια και πατώματα
Το μαγικό μείγμα 50-50 νερό-ξύδι θα καθαρίσει τις επίμονες βρωμιές στα ράφια, το ψυγείο, τα ποτήρια και τις πορσελάνες σας. Δημιουργήστε μια αλοιφή με την πρόσθεση μαγειρικής σόδας ή αναμείξτε 1/3 λευκό ξύδι, ⅓ καθαρό αλκοόλ, ⅓ νερό και τρεις σταγόνες υγρού πιάτων για ένα φτηνό και οικολογικό καθαριστικό πατωμάτων. Δεν συστήνεται σε επιφάνειες από μάρμαρο ή γρανίτη.

18. Αντιμετωπίστε τις μυκητιάσεις
Μυρμηγκιές, μυκητιάσεις στα δάχτυλα του ποδιού, πιτυρίδα αντιμετωπίζονται με λευκό ξύδι ή ξύδι από μηλίτη. Βάλτε τα πόδια σε ένα μείγμα με ένα μέρος ξίδι σε πέντε μέρη νερό και θα καθαρίσετε.

19. Μαλακώστε και σκοτώστε τα βακτήρια στο κρέας
Θέλετε να μαλακώσετε το κρέας σας; Μαρινάρετε σε ξύδι από μηλίτη και σκοτώστε βακτήρια όπως το E. Coli.

20. Ξεβουλώστε τα λούκια και καθαρίστε τον σκουπιδοφάγο
Ξεβουλώστε το νεροχύτη σας χωρίς να καταφύγετε στο γνωστό καυστικό και επικίνδυνο χημικό. Ρίξτε μαγειρική σόδα και προσθέστε λευκό ξύδι. Αφήστε το να δράσει για 30 λεπτά και ξεπλύντε με βραστό νερό. Με το ίδιο κόλπο μπορείτε να καθαρίστε τον σκουπιδοφάγο σας. Ειδικότερα αν παγώσετε το ξύδι σε παγάκια θα ακονίσετε ταυτόχρονα και τις λεπίδες του.


Πηγή : www.newsitamea.gr

Πως να καθαρίσετε το στρώμα του κρεβατιού σας!

Για να κοιμόσαστε ήσυχοι και χωρίς την παρέα των ακάρεων, καλό θα ήταν να καθαρίζουμε το στρώμα του κρεβατιού μια στο τόσο.

Αξιοποιήστε τον ήλιο και τον καθαρό αέρα
Μια φορά το τρίμηνο, βγάλτε το στρώμα σας έξω στο μπαλκόνι, για να το δει ο ήλιος και να αεριστεί καλά. Αν δεν μπορείτε να το βγάλετε έξω, μπορείτε να το αερίζετε καθημερινά για 30 λεπτά αφπύ ανοίξετε τα παράθυρα. Αυτό βοηθάει να απομακρυνθεί η υγρασία, κυρίως κατά τη διάρκεια του χειμώνα, που είναι και βασική αιτία κακοσμίας του στρώματός σας.

Καθαρισμός με μαγειρική σόδα
Όταν αλλάζετε σεντόνια, την ώρα που έχετε ξεστρώσει τελείως το κρεβάτι σας κι έχετε βγάλει και το κάλυμμα του στρώματος, απλώστε μαγειρική σόδα στην επιφάνεια του στρώματος. Αφήστε την σόδα απλωμένη για μια-δυο ώρες και μετά καθαρίστε καλά το στρώμα σας με την ηλεκτρική σκούπα. Ακριβώς όπως στο ψυγείο σας, η μαγειρική σόδα ενεργεί ως μαγνήτης των μυρωδιών.

Γυρίζετε το στρώμα σας
Κάθε έξι έως οκτώ εβδομάδες είναι καλό να γυρίζετε το στρώμα σας, για να εξασφαλίσετε μεγαλύτερη άνεση. Στην αρχή αντιστρέφετε το τμήμα του κεφαλιού, με αυτό των ποδιών και στην συνέχεια θα γυρίσετε το στρώμα, στην από πίσω του πλευρά, συνεχίζοντας την ίδια διαδικασία.

Καθαρά σεντόνια
Όταν πλένετε τα σεντόνια σας, κάντε το στις όσο το δυνατόν πιο υψηλές θερμοκρασίες νερού –ελέγχοντας πάντα τις οδηγίες πλυσίματος στις ετικέτες των σεντονιών - για να μπορέσετε να σκοτώσετε τους μικροοργανισμούς που αναπτύσσονται στα σεντόνια του κρεβατιού. Σιδερώστε τα καλά, για τον ίδιο ακριβώς λόγο και πριν τα στρώσετε, βεβαιωθείτε ότι είναι απολύτως στεγνά.

Προληπτικά μέτρα
Καλύψτε το στρώμα σας με ένα βαμβακερό κάλυμμα, που θα βοηθήσει στην προστασία του στρώματός από την μυρωδιά του σώματός σας (ιδρώτας κ.λ.π.). Μπορείτε να το πλένετε εύκολα κι έτσι να διατηρείτε το στρώμα σας πάντα πιο καθαρό και φρέσκο.


Πηγή : www.neadiatrofis.gr

Μερικά από τα καλύτερα κόλπα μαγειρικής!

Για να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη και το μαγείρεμα παιχνιδάκι, μαζέψαμε μερικά από τα καλύτερα κολπάκια μαγειρικής και όχι μόνο, και σας τα παρουσιάζουμε!

Ντοματοσαλάτα
Όταν αλατίζουμε τις ντομάτες το αλάτι σιγά σιγά τραβάει το νερό τους, με αποτέλεσμα να μαραζώνουν και να νερώνει η ντοματοσαλάτα. Γι αυτό καλό είναι να την αλατίζουμε μόλις τη σερβίρουμε στο τραπέζι και όχι πιο πριν.

Μακαρόνια και  βράσιμο
Για να μη χύνεται το νερό όταν βράζουν τα μακαρόνια, προσθέστε λίγο λάδι, μία - δύο κουταλιές, στο νερό όταν βράζουν.

Πατάτες και φύτρες
Όταν φυλάμε πατάτες στην αποθήκη ή οπουδήποτε αλλού και δεν θέλουμε να βγάλουν γρήγορα φύτρες, βάζουμε ανάμεσά τους ένα μήλο. Θα καθυστερήσει για μεγάλο διάστημα το φύτρωμα των ριζών.

Κρεμμύδι που καίει
Για να μην καίει στις σαλάτες το κρεμμύδι όταν είναι φρέσκο, το βάζετε σε νερό με αλάτι για αρκετή ώρα . Ύστερα το ξεπλένετε για να μην είναι αλμυρό !! Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσουν να το φάνε και τα παιδιά ..

Κρεμμύδια
Όταν προσθέτετε κρεμμύδια σε κάποιο φαγητό, πριν τα ρίξετε στο τηγανάκι αλατίστε το λάδι, που ήδη ζεσταίνετε (μην ξεχάσετε να βάλετε και λιγότερο αλάτι στο φαγητό) κι έπειτα ρίξτε τα κρεμμύδια. Δεν μαυρίζουν με τίποτα.

Πατάτες με κρούστα
Αφού καθαρίσουμε τις πατάτες τις λαδώνουμε καλά με λάδι στα χέρια μας, κάνουν ωραία κρούστα!

Μαλακό χταπόδι
Στο βράσιμο του χταποδιού βάλτε ένα φελλό κρασιού .Ο φελλός του κρασιού περιέχει ΤΑΝΙΝΗ . Θα κάνει το κρέας του μαλακό, χωρίς αυτό να βράσει πάρα πολύ.

Τραγανές πατάτες φούρνου
Για να γίνουν τραγανές οι πατάτες φούρνου, πανάρετέ τις με αλεύρι ή αλεύρι και φρυγανιά, όπου θα έχετε προσθέσει τα αγαπημένα μυρωδικά ή μπαχαρικά (θυμάρι, βασιλικό, κύμινο κλπ) και φυσικά αλάτι. Μετά βάλτε τις στο ταψί με το λάδι ή το βούτυρο και ανακατέψτε τις. Κατά τη διάρκεια του ψησίματος ανακατέψτε άλλη μία φορά.


Πηγή : www.neadiatrofis.gr

Πως να βγάλετε την τσίχλα από τα ρούχα!

Για να βγάλουμε αποτελεσματικά μια τσίχλα από ένα ρούχο μας και να μην χρειαστεί να πετάξουμε το αγαπημένο μας μπλουζάκι, καλό θα ήταν να ακολουθήσουμε τα παρακάτω βήματα :

1. Βάζουμε το ρούχο στην κατάψυξη μέχρι να γίνει η τσίχλα συμπαγείς

2. βγάζουμε το ρούχο από την κατάψυξη και αφαιρούμε την τσίχλα, τώρα θα είναι εύκολο να το κάνετε αυτό αφού η τσίχλα θα είναι σαν πέτρα.

Αυτό ήτανε...! Η τσίχλα έφυγε και το μπλουζάκι είναι στη διάθεσή σας να το φορέσετε πολλές φορές ακόμη!


Πηγή : www.neadiatrofis.gr