Θεραπειες λάμψης πριν τα Χριστούγεννα

Οι γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων πλησιάζουν και μας γεμίζουν προσμονή.

Ακόμα και εάν δεν έχουμε ιδιαίτερα εορταστικά σχέδια, για όλους μας οι γιορτες αποτελούν μια ευκαιρία να δουμε αγαπημένους ανθρώπους, να ανταλλάξουμε δώρα , να ξεκουραστούμε και να διασκεδάσουμε.

Φυσικό είναι να θέλουμε να έχουμε την καλύτερη δυνατή εμφάνιση και η έλλειψη έντονης ηλιοφάνειας είναι σύμμαχός μας σε αυτή την προσπάθεια.

Για όσες και όσους έχουν τη δυνατότητα να είναι 1-2 μέρες εκτός κοινωνικών η επαγγελματικών δραστηριοτήτων (επιλέγουμε συνηθως σαββατοκύριακο γι αυτη τη θεραπεία), προτείνεται το fractional laser που δρα τόσο στην επιφάνεια όσο και στα κατώτερα στρώματα του δέρματος. Μέτα από 7-8 ημερες είναι ηδη ορατα τα πρώτα αποτελεσματα: μικρότεροι πόροι, λεία επιδερμίδα, απάλυνση των ρυτίδων. Με λίγα λόγια επιδερμίδα φρέσκια και νεανική με απάλυνση των γραμμών κούρασης και λεπτων ρυτίδων.

Πιο οικονομική λύση με επίσης καλά αποτελέσματα είναι το peeling με TCA (τριχλωροξεικό) οξύ και η απολέπιση που προκαλείται είναι ήπια, ελεγχόμενη και διαρκεί μία εβδομάδα. Καλύπτεται κανονικά με make-up.

Ωστόσο υπάρχουν και άλλες αποτελεσματικές θεραπείες για αυτους και αυτές που δεν έχουν τη δυνατότητα να μείνουν εκτός δραστηριοτητων ούτε για 2 ημέρες. Μία εξαιρετική επιλογή είναι η μεσοθεραπεία , είτε με microneedling, είτε με βελόνες μεσοθεραπείας, ειδικές για να μην τραυματίζουν το δέρμα. Τα υλικά που εγχέονται είναι βιταμίνες και υαλουρονικό, συστατικά που χρειάζεται το δέρμα για αναδομηθεί και να λάμψει.Ακολουθεί ειδική μάσκα υαλουρονικού για επιπλέον ενυδάτωση. Το αποτέλεσμα είναι άμεσο με ξεκουραστο, νεανικό και σφριγηλό δέρμα σαν να κοιμηθήκαμε άπειρες ώρες.

Για μια γρήγορη, απλή και χωρίς ερεθισμό επιλογή είναι τα peelings με οξέα φρούτων. Ταιριάζει συνήθως σε τραχιές, μεικτές ή λιπαρές επιδερμίδες και βοηθούν στην αποκατάσταση της λείας επιφάνειας και τη σμηγματορρύθμιση. Δίνονται επίσης συμβουλές για καλλυντικά που διατηρούν το αποτέλεσμα. Για τα δυσανεκτικά η ευερεθιστα δέρματα αντι για οξέα φρούτων, προτείνεται θεραπεία με μικροδερμοαπόξεση με κρυστάλλους όπου σμήγμα, μαυρα στίγματα και νεκρά κύτταρα απομακρύνονται με αναρρόφηση και χωρίς ερεθισμό. Συμπληρωματική θεραπεία είναι η εφαρμογή ορού με κεραττινάση και υαλουρονικό , με θεαματικά και άμεσα αποτελέματα με λείανση των μικρών ρυτίδων.

Φυσικά οι θεραπείες με botox και υαλουρονικό είναι η αγαπημένη επιλογή πολλών για αποκατάσταση των ρυτίδων έκφρασης και «γεμίσματα» όπου το πρόσωπο τα χρειάζεται.

Πολλές λοιπόν οι επιλογές για το πρόσωπο αλλά και το σωμα όπου τα ειδικά peelings για την ακμή θα απαλλάξουν την πλάτη και το στήθος απο τα αντιαισθητικά σπυράκια. Όσες προνοουν εγκαίρως, η μεσοθεραπεία για την κυτταρίτιδα είναι μια θεραπεία που δεν αφήνουν για την τελευταία στιγμη.

Με ανανεωμένη λοιπόν εμφάνιση και διάθεση ας υποδεχτούμε τις γιορτές κοιτάζοντας στον καθρέπτη και στα μάτια των άλλων, τον πιο λαμπερό εαυτό μας.

Γράφει : Μουσάτου Βασιλική, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος

Πηγή : www.beautifulskin.gr

Κονδυλώματα & μυρμηγκιές vs κρεατοελιές : Δείτε τις διαφορές

Τα κονδυλώματα, οι μυρμηγκιές και οι κρεατοελιές αποτελούν δερματικές αναπτύξεις που μοιάζουν εξωτερικά. Πώς τα ξεχωρίζουμε;

Οι κρεατοελιές αποτελούνται από ιστό και έχουν συνήθως το ίδιο χρώμα με το δέρμα. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Υγείας (ΝΙΗ), δεν ξεπερνούν σε μήκος το 1,5 εκατοστό. Δεν μεγαλώνουν και δεν παρουσιάζουν αλλοιώσεις ως προς το χρώμα ή την υφή τους.

Οι κρεατοελιές εμφανίζονται συνήθως σε σημεία όπου το δέρμα σχηματίζει πτυχώσεις, όπως οι μασχάλες, ο λαιμός ή τα βλέφαρα. Δεν προκαλούν πόνο και δεν είναι επικίνδυνες. Μπορεί να ερεθιστούν από το ξύρισμα ή την τριβή με τα ρούχα. Η αιτία εμφάνισής τους είναι συνήθως άγνωστη.

Από την άλλη, τα κονδυλώματα και οι μυρμηγκιές οφείλονται σε λοίμωξη από την ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV). Η όψη τους εξαρτάται από το σημείο που εμφανίζονται: μπορεί να είναι επίπεδα και να έχουν το ίδιο χρώμα με το δέρμα, μπορεί να προεξέχουν και να είναι λεία ή να είναι σκουρόχρωμα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Για παράδειγμα, οι μυρμηγκιές που εμφανίζονται στα πέλματα είναι συνήθως επίπεδες λόγω της πίεσης που ασκείται κατά το περπάτημα. Άλλοτε πάλι, η δερματική αλλοίωση έχει μια μικρή μαύρη κουκκίδα στο κέντρο της. Τα κονδυλώματα που εμφανίζονται στα γεννητικά όργανα μοιάζουν συχνά στην υφή με το κουνουπίδι.

Οι κρεατοελιές εμφανίζονται συνήθως σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, σε υπέρβαρα άτομα ή σε ασθενείς με διαβήτη. Οι μυρμηγκιές και τα κονδυλώματα εμφανίζονται συχνότερα σε παιδιά, εφήβους και νεαρά, σεξουαλικά ενεργά άτομα.

Η βασικότερη διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι οι μυρμηγκιές και τα κονδυλώματα οφείλονται σε ιό, επομένως μπορεί να μεταδοθούν με την επαφή.


Πηγή : www.onmed.gr

Δερματοπάθειες μετά το καλοκαίρι

Όπως είθισται, το καλοκαίρι ο τρόπος ζωής μας αλλάζει, οι δραστηριότητές μας ως προς την υγιεινή γίνονται πιο χαλαρές με αποτέλεσμα να γινόμαστε πιο επιρρεπείς στις μολύνσεις. Για παράδειγμα, ξαπλώνουμε στην άμμο φορώντας μόνο το μαγιό μας, το ίδιο συμβαίνει και με τα παιδιά μας που παίζουν ανέμελα με τα κουβαδάκια τους στην άμμο αγνοώντας τον κίνδυνο και τις μολύνσεις που μπορεί να επιφέρει η άμμος, η οποία είναι υπεύθυνη για την εμφάνιση πολλών μολυσματικών δερματοπαθειών. Επίσης για άλλες δερματοπάθειες είναι υπεύθυνη η έκθεσή μας στον ήλιο.

Οι δερματοπάθειες που αναφέρονται ως οι πιο σημαντικές και συχνές, είναι οι πανάδες, οι κηλίδες, το μολυσματικό κηρίο, η μολυσματική τέρμινθος, οι μυρμηγκιές, οι μηκητιάσεις και τέλος οι ευρυαγγείες προσώπου.

Πανάδες (Μέλασμα)

Χαρακτηριστική είναι η εμφάνιση των πανάδων μετά το καλοκαίρι που παρατηρούνται λόγω της επίδρασης του ήλιου. Άλλοι παράγοντες που έχουν κατά καιρούς ενοχοποιηθεί για την εμφάνισή τους, είναι η κληρονομική ή γενετική προδιάθεση και η λήψη φαρμάκων. Πρόκειται για μια χαρακτηριστική αλλοίωση που μοιάζει με μάσκα από καφέ κηλίδες. Οι πανάδες έχουν να κάνουν με την αισθητική αλλοίωση στην επιφάνεια του δέρματος, που εκδηλώνεται από την υπερβολική κατά τόπους συγκέντρωση της μελανίνης, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση σκούρων κηλίδων. Επιπρόσθετα, σχηματίζεται σε διάφορα σημεία του σώματος , κυρίως στο πρόσωπο, στο μέτωπο, στο άνω χείλος και στα μάγουλα. Τα μελαχρινά άτομα είναι πιο επιρρεπή στην εμφάνιση της νόσου. Για την αποφυγή των πανάδων συνιστάται η χρήση αντηλιακής κρέμας. Ακόμη, μπορούν να συνδυαστούν λευκαντικές ουσίες και απελπιστικοί παράγοντες (peelings). Αξιοσημείωτη είναι και η προσφορά των μηχανημάτων που κάνουν απόξεση του παθολογικού δέρματος μηχανικά όπως οι συσκευές με μικροκρυστάλλους. Μεταξύ αυτών σημαντική θέση καταλαμβάνει το μηχάνημα fractional Co2 laser. Καλό θα ήταν οι θεραπείες αυτές να αποφεύγονται το καλοκαίρι για την αποφυγή υποτρoπών. Ιδανικά, θα πρέπει να πραγματοποιούνται μεταξύ του φθινοπώρου και της αρχής της άνοιξης αφού τότε η ηλιακή ακτινοβολία εξασθενεί.

Κηλίδες

Μια ακόμα δερματοπάθεια που παρατηρείται μετά το καλοκαίρι είναι οι κηλίδες. Οι κηλίδες εμφανίζονται μετά από χρόνια έκθεση στον ήλιο σε πρόσωπο, μπούστο, χέρια και δεν βελτιώνονται το χειμώνα. Οι κηλίδες μπορεί να αντιμετωπιστούν με θεραπείες laser και πίλινγκ τριχλωροξεικού οξέως. Εφαρμόζουμε μια χημική ουσία και την αφήνουμε για λίγο μέχρι η επιδερμίδα να εμφανίσει μια λευκή απόχρωση. Η θεραπεία είναι συνήθως αποτελεσματική και σπάνια μπορεί να προκληθεί κάποια υποτροπή. Μετά τη θεραπεία πρέπει να εφαρμόζονται ενυδατικές κρέμες οι οποίες περιέχουν ταλκ, ούτως ώστε να υποχωρεί γρήγορα η ερυθρότητα. Το laser που χρησιμοποιείται είναι το Q-switched Alexandrite και με δυο ή τρεις συνεδρίες οι κηλίδες εξαφανίζονται. Τέλος, μπορούμε να απαλλαγούμε από τις κηλίδες, αρκεί να ακολουθούμε τις οδηγίες που μας δίνει ο δερματολόγος μας, αποφεύγοντας την έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία.

Μολυσματικό κηρίο

Πρόκειται για μια λοίμωξη του δέρματος που προκαλείται από τον χρυσίζοντα σταφυλόκοκκο. Το μολυσματικό κηρίο κάνει την εμφάνισή του στο πρόσωπο και σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος. Εμφανίζεται με τη μορφή φυσαλίδας η οποία στη συνέχεια εξαπλώνεται και μετατρέπεται σε εφελκίδα στο χρώμα του μελιού. Η βλάβη μπορεί να είναι κόκκινη και να επιδεινωθεί με διαβρώσεις και φουσκάλες. Επίσης, χαρακτηριστική εκδήλωση της νόσου είναι ο κνησμός. Το μολυσματικό κηρίο θεραπεύεται επαρκώς με τοπική εφαρμογή αντισηπτικού και αντιβίωσης δυο με τρεις φορές την ημέρα για επτά με δέκα ημέρες. Είναι απαραίτητο να γίνεται καθημερινή και σωστή υγιεινή της περιοχής για να έχει η νόσος εμφανή αποτελέσματα. Σε περίπτωση επιδείνωσης δίνεται από το στόμα αντισταφυλοκοκκική αγωγή.

Μολυσματική Τέρμινθος

Η μολυσματική τέρμινθος είναι μια δερματοπάθεια που εμφανίζεται μετά το καλοκαίρι και προκαλείται από τον ιό της μολυσματικής τερμίνθου. Εμφανίζεται σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος και χαρακτηρίζεται από ομάδες ροδοχρόων βλατίδων με κεντρική εμβύθιση. Στη νόσο αυτή δεν αναφέρονται κάποια συμπτώματα και είναι καλοήθης. Συνήθως δεν χρειάζεται να πραγματοποιηθεί κάποια θεραπεία διότι η μολυσματική τέρμινθος υποχωρεί αυτόματα. Σε περίπτωση όμως που χρειαστεί θεραπεία μπορούμε να κάνουμε επιφανειακή ψύξη ή απόξεση ή να χρησιμοποιήσουμε ειδικό καυστικό διάλυμα για τη νόσο.

Μυρμηγκιές

Ακόμη μια σημαντική δερματοπάθεια που εμφανίζεται μετά το καλοκαίρι, είναι οι μυρμηγκιές που οφείλονται στον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων. Εμφανίζονται κυρίως στα πέλματα και στις παλάμες . Είναι συνήθως ανώδυνες εκτός από αυτές των πελμάτων που ο ασθενής αισθάνεται ότι έχει πατήσει ξένο σώμα. Η θεραπευτική προσέγγιση της μυρμηγκιάς πραγματοποιείται με υγρό άζωτο που παγώνει την βλάβη με αποτέλεσμα αυτή να νεκρώνεται. Επίσης, μπορεί να αντιμετωπισθεί με laser που γίνεται το ίδιο αλλά με θερμότητα, καθώς και με άλλα καυστικά μίγματα που προτείνει ο δερματολόγος για θεραπεία στο σπίτι.

Μυκητιάσεις

Οι ομάδες μυκήτων που προσβάλλουν τον άνθρωπο, είναι οι ανθρωπόφιλοι, οι ζωόφιλοι και οι γεώφιλοι ανάλογα με τον ξενιστή που μεσολαβεί ώστε να γίνει η μόλυνση. Οι μυκητιάσεις εκδηλώνονται με έντονο κνησμό. Για τη θεραπεία τους συνταγογραφούνται αντιμυκητιασικά τοπικά και από το στόμα σε συνδυασμό με αντισηπτικά σαπούνια. Επιπρόσθετα οι μύκητες μπορούν να εμφανιστούν και στα νύχια προκαλώντας αλλαγή στο χρώμα και στο σχήμα αυτών.

Ευρυαγγείες Προσώπου

Τελειώνοντας θα αναφερθούμε στις ευρυαγγείες του προσώπου που είναι μια από τις πιο συχνές δερματοπάθειες μετά το καλοκαίρι. Οι ευρυαγγείες του προσώπου οφείλονται στη διεύρυνση των αγγείων και είναι κόκκινες και μπλε. Εμφανίζονται συνήθως στη μύτη και τα μάγουλα. Τα αγγεία στο πρόσωπο δεν φαίνονται επειδή καλύπτονται από την επιδερμίδα. Σε περίπτωση όμως που λεπτύνει η εξωτερική στιβάδα του δέρματος- η επιδερμίδα- τότε μπορεί να παρουσιαστούν οι ευρυαγγείες. Οι παράγοντες που ευθύνονται για τα σπασμένα αγγεία στο πρόσωπο είναι η φωτογήρανση του δέρματος, η κατάχρηση αλκοόλ, η αλλαγή υψόμετρου, ο τοκετός, ο ερυθηματώδης λύκος και η συστηματική λήψη κορτιζόνης. Παράλληλα, οι ευρυαγγείες μπορεί να εμφανιστούν σε άτομα ντροπαλά που κοκκινίζουν συχνά, καθώς και στα άτομα εκτίθενται σε πηγές θερμότητας.

Η αντιμετώπιση των ευρυαγγειών περιλαμβάνει θεραπεία με λέιζερ. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι λέιζερ αλλά το βασικό τους γνώρισμα είναι ότι η δέσμη φωτός που εκπέμπουν απορροφάται από την αιμοσφαιρίνη που βρίσκεται εντός του αγγείου. Χρειάζονται 3-6 επισκέψεις. Ακόμη, η θεραπεία με λέιζερ δεν θα πρέπει να γίνεται σε περίοδο έντονης ηλιοφάνειας , οπότε τη μέθοδο αυτή την προτείνουμε μέχρι και τον Μάιο. Οι οδηγίες που δίνονται μετά τη θεραπεία με λέιζερ είναι η χρήση αντηλιακής κρέμας προσώπου και η αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο για τις επόμενες 20 μέρες.


Γράφει : Λαμπρινοπούλου Κατερίνα, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος

Πηγή : www.iatronet.gr

Μελάνωμα : Απαραίτητες προφυλάξεις για τις καλοκαιρινές διακοπές

Όλοι ετοιμαζόμαστε για την πιο... χαρούμενη περίοδο του χρόνου, τις καλοκαιρινές διακοπές μας.

Για να είμαστε λίγο περισσότερο ξένοιαστοι, είναι καλό να προετοιμαστούμε για κάποιες (μικρές ή μεγαλύτερες) απειλές για την υγεία μας, όπως ο ήλιος, τα έντομα, οι τσούχτρες κ.ά. Πώς μπορούμε να προφυλαχτούμε, λοιπόν, και ποιες είναι οι γνώσεις πρώτων βοηθειών που πρέπει να έχουμε;

Το μελάνωμα είναι μια μορφή καρκίνου που προέρχεται από εξαλλαγή των μελανοκυττάρων (κύτταρα που παράγουν μελανίνη). Η αυξανόμενη συχνότητα των κρουσμάτων το καθιστά ένα από τα ταχύτερα εξαπλούμενα κακοήθη νοσήματα στον άνθρωπο. Το μελάνωμα είναι απολύτως θεραπεύσιμο εάν διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Οι κυριότεροι παράγοντες κινδύνου για ανάπτυξη μελανώματος είναι:

1. Υπεριώδης (UV) ακτινοβολία : Η υπέρμετρη και “κατά διαστήματα” έκθεση σε έντονη ηλιακή ακτινοβολία, όπως στις καλοκαιρινές διακοπές, φαίνεται να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη μελανώματος. Οι τεχνητές πηγές υπεριώδους ακτινοβολίας, όπως οι τεχνητές πηγές μαυρίσματος (solarium), μπορούν επίσης να προκαλέσουν βλάβες στο δέρμα και να αυξήσουν τον κίνδυνο μελανώματος.

2. Ανοιχτόχρωμος φωτότυπος : Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, μάτια και μαλλιά, που καίγονται εύκολα στον ήλιο και μαυρίζουν ελάχιστα, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για ανάπτυξη μελανώματος.

3. Μεγάλος αριθμός σπίλων (ελιών) στο δέρμα.

4. Ατομικό ή οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος.

5. Σοβαρά εγκαύματα από τον ήλιο (ιδιαίτερα κατά την παιδική ηλικία).

Σε περίπτωση αλλαγής στο μέγεθος, στη μορφή, στο χρώμα ενός ήδη υπάρχοντος σπίλου ή παρουσίας ενός νέου σπίλου με άτυπα χαρακτηριστικά θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σαςΈνα χρήσιμο μνημονικό τέχνασμα, το “ABCD”, μπορεί να σας βοηθήσει να θυμηθείτε τι πρέπει να προσέχετε :

A. Asymmetry - η ασυμμετρία: Η ασυμμετρία του σχήματος της βλάβης. Εάν χωρίσουμε τη βλάβη με μια γραμμή στη μέση, τα δύο μισά τμήματα δεν είναι ίδια.

Β. Border - η περιφέρεια της βλάβης: Τα όρια της βλάβης είναι ανώμαλα.

C. Color - το χρώμα: Παρουσία πολλών χρωμάτων.

D. Diameter - η διάμετρος: Αλλαγή στο μέγεθος της βλάβης. Τα μελανώματα συνήθως -αν και όχι πάντα- είναι μεγαλύτερα από τη γόμα ενός μολυβιού (6 χιλιοστά).

Πρόληψη και διάγνωση 

Πώς γίνεται η πρόληψη και η πρώιμη διάγνωση του μελανώματος;

Το μελάνωμα είναι θεραπεύσιμο εάν διαγνωστεί έγκαιρα. Η πρώιμη ανίχνευση επιτυγχάνεται με τους εξής τρόπους :

  •  Ορθή εφαρμογή των κανόνων αντηλιακής προστασίας.

  •  Τακτική εξέταση του δέρματος από δερματολόγο.

  •  Περιοδική αυτοεξέταση του δέρματος (εξέταση από τον ίδιο τον ασθενή).

Η εξέταση του δέρματος από δερματολόγο γίνεται με την απλή εξέταση (επισκόπηση), με την εξέταση με ειδικό φακό που μεγενθύνει τις λεπτομέρειες των σπίλων (δερματοσκόπηση) και τη χρήση ψηφιακής φωτογράφησης και ανάλυσης από ηλεκτρονικό υπολογιστή (χαρτογράφηση σπίλων). Η τελευταία αυτή μέθοδος γίνεται με ειδικό εξοπλισμό που επιτρέπει την ψηφιακή απεικόνιση των σπίλων και τη σύγκριση των εικόνων αυτών σε μια μελλοντική εξέταση του ασθενούς για την ανίχνευση πιθανών αλλαγών στους σπίλους αυτούς.

Η αυτοεξέταση του δέρματος έχει σημαντικό ρόλο στην έγκαιρη εντόπιση ύποπτων βλαβών. Ο καλύτερος τρόπος είναι να βρίσκεστε σε ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο χρησιμοποιώντας έναν ολόσωμο καθρέφτη και έναν φορητό. Ο έλεγχος πρέπει να γίνεται από την κεφαλή ως τα πόδια. Μην ξεχάσετε να ελέγξετε όλες τις περιοχές του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων της πλάτης, του τριχωτού της κεφαλής και της γεννητικής περιοχής.

Το μελάνωμα στους άνδρες εντοπίζεται συχνότερα στον κορμό και στις γυναίκες στα κάτω άκρα, μπορεί όμως να παρουσιαστεί σε οποιοδήποτε σημείο του δέρματος, ακόμα και σε μη φωτοεκτεθειμένες περιοχές.

Με την αυτοεξέταση ελέγξτε εάν υπάρχουν νέοι σπίλοι με άτυπα χαρακτηριστικά, αλλαγές στο μέγεθος, στο σχήμα, στο χρώμα ή στα όρια ενός σπίλου ή αν αιμορραγεί.

Προστατευτείτε!

Οι κανόνες αντηλιακής προστασίας είναι :

  •  Περιορίστε την έκθεση στον ήλιο, ειδικά τις μεσημβρινές ώρες (10 π.μ. έως 4 μ.μ.).

  •  Να φοράτε καπέλο, να χρησιμοποιείτε προστατευτικό ρουχισμό και να είστε στη σκιά.

  •  Να χρησιμοποιείτε αντηλιακά με ευρύ φάσμα προστασίας (UVB + UVA) και υψηλό δείκτη προστασίας (SPF > 25).

Γράφει : Δημήτριος Μαλάνος, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος ΥΓΕΙΑ, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, Συνεργάτης Δερματολογικού Τμήματος Νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ

Πηγή : www.iatronet.gr

Tips για την περιποίηση του ξηρού δέρματος

Ο σωστός καθαρισμός του δέρματος απαιτεί κατανόηση του τρόπου που λειτουργεί το δέρμα, καθώς υπάρχουν πολλοί μύθοι περιποίησης του δέρματος σχετικά με το μεγαλύτερο όργανο του σώματος.

Έχουμε καλά νέα για σας. Η φροντίδα του ξηρού δέρματος είναι απλή. Στην πραγματικότητα, είναι θέμα σωστού χρόνου, που είναι απαραίτητος για τη σωστή φροντίδα του δέρματος.

Ο καθαρισμός του ξηρού δέρματος απαιτεί να είστε προσεκτικοί και υπομονετικοί, καθώς και να συντονίζεστε με εξωτερικούς παράγοντες, όπως το κλίμα. Στο άρθρο θα εστιάσουμε σε tips καθαρισμού του δέρματος για να ανακουφίσετε και να θρέψετε το ξηρό δέρμα.

Απαλή απολέπιση

Ένας από τους πιο κοινούς μύθους για την περιποίηση του δέρματος είναι ότι το ξηρό δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο για απολέπιση. Αντίθετα, όμως, μπορείτε και πρέπει να το απολεπίζετε. Μόνο να το κάνετε απαλά. Η αποβολή των νεκρών κυττάρων του δέρματος μπορεί να τονώσει την κυκλοφορία, προάγοντας την υγεία ολόκληρου του οργανισμού.

Αν έχετε ξηρό δέρμα βάλτε στην άκρη τραχιές βούρτσες και σκληρά scrub. Αντί για αυτά, χρησιμοποιείστε απαλά απολεπιστικά, όπως ένα τρίφτη μπάνιου, μια βούρτσα με φυσική τρίχα ή ένα αφρόλουτρο που να περιέχει μικρόκοκκους.

Μπορείτε, επίσης, να χρησιμοποιήσετε ένα scrub με βάση το αλάτι ή τη ζάχαρη, αλλά να προσθέσετε ένα μαλακτικό, όπως το ελαιόλαδο, mineral oil ή βαζελίνη, έτσι ώστε οι κόκκοι να μη γρατζουνίσουν το δέρμα ή να απομακρύνουν το λίπος ανάμεσα στις στοιβάδες του δέρματος. Όταν βγαίνετε από το μπάνιο, να είστε προσεκτικοί όταν σκουπίζετε το σώμα σας. Αντί να τρίβετε το δέρμα σας με μια πετσέτα σκουπίστε το απαλά, ταμπονάροντας.

Επιλέξτε το σωστό καθαριστικό

Όταν ήμασταν παιδιά, μας έλεγαν να πλενόμαστε ώσπου να γίνουμε πεντακάθαροι και το δέρμα μας να λάμπει. Δυστυχώς, πολλοί από εμάς κρατήσαμε τη λανθασμένη αυτή αντίληψη για τη φροντίδα του δέρματος. Το να ‘’τρίζει’’ το δέρμα δεν είναι ένδειξη ότι κάνατε τον καθαρισμό του δέρματός σας σωστά. Είναι ένα σύμπτωμα της απομάκρυνσης όλων των φυσικών ελαίων του σώματος.

Φυσικά, θέλετε να καθαρίσετε τους ρύπους, τα βακτήρια και τον ιδρώτα, αλλά το δέρμα σας χρειάζεται να συγκρατήσει μια ορισμένη ποσότητα λίπους και υγρασίας. Ένα από τα tips για καθαρισμό του δέρματος που ακούτε από ειδικούς είναι να χρησιμοποιείτε ένα καθαριστικό προσώπου για το πρόσωπό σας και ένα σαπούνι σώματος ή καθαριστικό για το σώμα σας.

Ακούγεται αυτονόητο, όμως πολλοί χρησιμοποιούν το ίδιο καθαριστικό στο πρόσωπο και το σώμα για μεγαλύτερη διευκόλυνση. Αν έχετε ξηρό δέρμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό να χρησιμοποιείτε ένα ειδικά σχεδιασμένο καθαριστικό για το πρόσωπό σας. Επιλέξτε ένα που να είναι ήπιο και ενυδατικό. Για το σώμα σας, ένα απαλό σαπούνι χωρίς άρωμα, είναι κατάλληλο.

Περιορίστε το χρόνο του μπάνιου σας

Ύστερα από μια στρεσογόνο ημέρα, υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από το να μουλιάζουμε στη μπανιέρα ή να κάνουμε ένα μακρύ, ζεστό ντους; Αν έχετε ξηρό δέρμα, το να μένετε στο ντους πολλή ώρα μπορεί να επιφέρει περισσότερο στρες μακροπρόθεσμα. Ο παρατεταμένος χρόνος μέσα στο μπάνιο μπορεί να ξηράνει το δέρμα σας ακόμα περισσότερο.

Για αυτό, περιορίστε το χρόνο που κάνετε μπάνιο, εκτός αν βυθίζεστε σε μια πισίνα από mineral oil ή κρέμα.

Όπως μάθαμε από το προηγούμενο tip καθαρισμού του δέρματος, θα θέλετε να κάνετε το χρόνο του μπάνιου σας να μετρά, χρησιμοποιώντας το σωστό καθαριστικό δέρματος. Βρέξτε το δέρμα σας, μετά απλώστε σαπούνι ή το καθαριστικό με το χέρι σας ή με τρίφτη. Ξεβγάλετε εντός 1-2 λεπτών και βγείτε από το νερό εντός 10 λεπτών. Μερικοί ειδικοί στη φροντίδα του δέρματος συνιστούν να μη μένετε στο νερό περισσότερο από 3 λεπτά.

Τόνωση

Αφού ξεβγάλετε το καθαριστικό σας και ταμπονάρετε το δέρμα σας με μια πετσέτα, είναι καλή ιδέα να απλώσετε μια τονωτική λοσιόν για να κλείσετε τους πόρους του δέρματος. Εάν παραλείψετε αυτό το βήμα μπορούν να σπάσουν τα σπυράκια, ακόμα και σε ξηρό δέρμα.

Οι γιατροί και οι beauty experts συνιστούν να ενσωματώνετε μια τονωτική λοσιόν στην καθημερινή σας ρουτίνα καθαρισμού προσώπου.

Υπάρχουν πολλές τονωτικές λοσιόν στην αγορά για να διαλέξετε, αλλά αν έχετε ξηρό δέρμα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα συστατικά. Αν το δέρμα σας κάποιες φορές μοιάζει με τη Σαχάρα, πιθανότατα σας έχουν πει να αποφεύγετε τα προϊόντα που περιέχουν οινόπνευμα, αλλά αυτή δεν είναι απαραίτητα καλή συμβουλή.

Ενώ είναι αλήθεια ότι το οινόπνευμα αφαιρεί την υγρασία από το δέρμα σας, άλλες αλκοόλες όπως η κετυλική αλκοόλη, είναι κατάλληλες για ξηρό δέρμα. Μερικοί άνθρωποι διαλέγουν τονωτικές λοσιόν που περιέχουν witch hazel, μια στυπτική που δεν περιέχει οινόπνευμα.

Υγρό μέρος

Εάν μένετε σε κάποιο μέρος με υγρό κλίμα, να θεωρείτε τον εαυτό σας τυχερό. Αυτό είναι το ιδανικό κλίμα για να καθαρίζετε και να φροντίζετε το ξηρό δέρμα.

Αλλά ακόμα και αν μένετε κοντά στο βόρειο πόλο, μπορείτε να δημιουργήσετε και χώρο με υγρασία για να καθαρίζετε το δέρμα σας. Απλά, ανοίξτε το ντους ή γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό και κρατήστε την πόρτα του μπάνιου κλειστή για να παγιδεύσετε την υγρασία στο χώρο.

Με αυτόν τον τρόπο, θα κρατήσετε όση υγρασία μπορείτε στο δέρμα σας. Να θυμάστε ότι πρέπει να μειώσετε το χρόνο που το δέρμα σας είναι βυθισμένο ή εκτεθειμένο στο νερό. Έτσι, περάστε μόνο λίγα λεπτά στο χώρο.

Ενυδάτωση

Όποιο τύπο δέρματος και να έχετε, χρειάζεται να το ενυδατώνετε. Αυτό είναι άλλο ένα πεδίο που εμφανίζονται οι μύθοι για τη φροντίδα του δέρματος. Μερικοί άνθρωποι νομίζουν ότι ο ψεκασμός του δέρματος με νερό σε μπουκάλι μετρά σαν ενυδάτωση, αλλά όταν το νερό εξατμίζεται αφαιρεί την υγρασία από το δέρμα.

Όπως με τα καθαριστικά δέρματος, μπορείτε να αναζητήσετε ενυδατικές κρέμες ειδικές για ξηρό δέρμα. Οι ενυδατικές για ξηρό δέρμα συνήθως περιέχουν μαλακτικά όπως ceramides, ελαιόλαδο ή mineral oil και βαζελίνη. Αυτά τα συστατικά σφραγίζουν τα φυσικά έλαια του δέρματος, δημιουργώντας παράλληλα μια προστατευτική στοιβάδα στην επιφάνεια. Αυτό το φράγμα θα εμποδίσει πρηξίματα, βλαβερά μικρόβια και ιούς και θα δώσει στην επιδερμίδα σας μια υγιή λάμψη.


Πηγή : www.iatronet.gr

Σπυράκια : Πώς να τα σπάσετε σωστά!

Σίγουρα κάποια στιγμή κάνετε το λάθος να σπάσετε ένα σπυράκι προκειμένου να το εξαφανίσετε και τελικά τα πράγματα έγιναν χειρότερα και απ' ό,τι φανταζόσασταν.

Αν αναρωτιέστε, λοιπόν, αν υπάρχει σωστός τρόπος για να σπάσετε ένα αντιαισθητικό και ενοχλητικό σπυράκι, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!

  •  Τοποθετήστε μία ζεστή πετσέτα για να ανοίξετε τον πόρο, ώστε να απομακρύνετε το περιεχόμενο από το σπυράκι πιο εύκολα.

  •  Αποστειρώστε μια πολύ λεπτή καρφίτσα και τρύπησέ το απαλά.

  •  Τυλίξτε λίγο χαρτί γύρω από τα δάχτυλά σας, ώστε τα νύχια σας να μην ερεθίσουν την επιδερμίδα και πιέστε απαλά.

  •  Μόλις το σπυράκι σπάσει, απλώστε λίγη αντιβακτηριδιακή κρέμα, ώστε να αποτρέψετε το ενδεχόμενο μόλυνσης.

  •  Αν δείτε ότι το σπυράκι δεν είναι «ώριμο» να φύγει, μην το πιέσετε περισσότερο και απολυμάνετε την περιοχή με λίγο οινόπνευμα.

  •  Βέβαια το ιδανικότερο είναι να επισκεφθείτε ένα δερματολόγο, που θα το εξαφανίσει σε 24 ώρες με μία ένεση κορτιζόνης.


Πηγή : www.onmed.gr

Ποιες παθήσεις του δέρματος επιδεινώνονται από τον ήλιο

Πολλές προϋπάρχουσες δερματοπάθειες μπορούν να επιδεινωθούν από τον ήλιο. Παραδείγματα τέτοιου είδους δερματοπαθειών είναι: ο επιχείλιος έρπητας, οι πορφυρίες, η δερματομυοσίτιδα, η φυλλώδης πέμφιγα, η πελλάγρα, η νόσος Darier, η ροδόχρους ακμή, ο ερυθηματώδης λύκος κ.α.

Επιχείλιος έρπητας

Μετά από το αρχικό στάδιο της ερπητικής ουλοστοματίτιδας, ο ερπητοιός παραμένει σε λανθάνουσα κατάσταση στα νεύρα του προσώπου. Η λανθάνουσα αυτή λοίμωξη βρίσκεται κάτω από τον έλεγχο του ανοσοποιητικού συστήματος. Κατά τις περιόδους ανοσοκαταστολής μια από αυτές είναι και η σημαντική έκθεση στην ακτινοβολία UV μπορεί να εμφανιστεί υποτροπή. Χαρακτηριστικό είναι ο πόνος ή το αίσθημα νυγμών που ακολουθείται από την εμφάνιση φυσαλίδων σε ερυθηματώδη βάση που συγκεντρώνονται συνήθως στα όρια των χειλιών και στις γειτονικές περιοχές. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται αντηλιακή και αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο όταν εμφανίζεται η νόσος η όταν υπάρχουν συχνές υποτροπές.

Πορφύριες

Οι πορφυρίες είναι μια ομάδα διαταραχών, περισσότερες από τις οποίες μεταβιβάζονται κληρονομικά ενώ άλλες είναι επίκτητες. Στις πορφυρίες υπάρχει μια υπερπα¬ραγωγή πορφυρίνων και των προδρόμων ουσιών τους, ως αποτέλεσμα ενζυματικών ανωμαλιών της βιοσύνθεσης της αίμης. Η δερματική πορφυρία χαρακτηρίζεται κλινικά από φωτοευαισθησία μετά από έκθεση του ασθενούς στον ήλιο, με αποτέλεσμα μετά από χρόνια επαναλαμβανομένη έκθεση, το δέρμα του προσώπου, του τραχήλου, του αυχένα και της ραχιαίας επιφάνειας των χεριών να παρουσιάζει πάχυνση, ξήρανση, τραχύτητα και ουλές.

Δερματομυοσίτιδα

Η δερματομυοσίτιδα αποτελεί έ να φλεγμονώδες δερματικό εξάνθημα σε συνδυασμό με νόσο των μυών. Η αιτιολογία μπορεί να είναι ανοσολογικής φύσεως η να είναι παρανεοπλασματικο νόσημα. Συχνά τα συμπτώματα αρχίζουν μετά από έκθεση στον ήλιο. Το εξάνθημα έχει χαρακτηριστικό ιώδες χρώμα. Είναι περισσότερο εμφανές γύρω από τα μάτια και συγχρόνως εμφανίζεται οίδημα βλεφάρων, στο πρόσωπο,στο λαιμό και στο άνω τμήμα του κορμού στην επιφάνεια των χεριών πάνω από τα γόνατα και τους αγκώνες και επίσης εμφανίζεται εντονότερο πάνω από οστικές προεξοχές. Οι μυϊκές εκδηλώσεις χαρακτηρίζονται από πόνους, αδυναμία και ατροφία των μυών, που είναι συχνά σοβαρά και εκτεταμένα. Η φωτοευαισθησία στην δερματομυοσίτιδα χαρακτηρίζεται από επιδείνωση των δερματικών βλαβών. Μετά τη θεραπεία της νόσου συστήνεται αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο.

Πέμφιγα και πομφωλυγώδες πεμφιγοειδές 

Σύνολο νοσημάτων με χαρακτηριστικό το σχηματισμό πομφόλυγας. Αιτιολογικά συνήθως είναι αυτοάνοσα νοσήματα μπορεί όμως να αποτελούν και παρανεοπλασματικές εκδηλώσεις. Εκδηλώνονται με τη μορφή πομφολυγών διαφόρων μεγεθων ανάλογα με το νόσημα. Η επίδραση του ήλιου στο δέρμα των ασθενών επιδεινώνει την νόσο, με αποτέλεσμα συχνά να έχουμε εξάρσεις τους καλοκαιρινούς μήνες.

Πελλάγρα 

Πελλάγρα είναι η έλλειψη της νιασίνης στον οργανισμό. Εκδηλώνεται όταν έχει κάποιος κακές διατροφικές συνήθειες και φτωχό σε νιασίνη και τρυπτοφάνη διαιτολόγιο. Δερματικά εκδηλώνεται μετά από έκθεση στον ήλιο με βλάβες που μοιάζουν με ηλιακό ερύθημα που μετατρέπονται σε ηλιακό έγκαυμα. Ο εντοπισμός της είναι σε μέρη του σώματος που έχουν εκτεθεί στον ήλιο. Οι βλάβες παρουσιάζουν ερύθημα μέχρι και τον σχηματισμό φυσαλίδων και πομφολυγών. Σε 20 μέρες περίπου στα σημεία της βλάβης παρουσιάζεται απολέπιση και η ερυθρότητα αντικαθίσταται από έντονα σκούρο χρώμα το οποίο μπορεί να γίνει μόνιμο στην περιοχή εάν υπάρξει συνεχής υποτροπή της νόσου. Τα άτομα που έχουν προσβληθεί θα πρέπει να αποφεύγουν συστηματικά τον ήλιο και να βάλουν στο διατροφολόγιό τους τροφές που περιέχουν νιασίνη.

Νόσος Darier

Αυτή η δερματοπάθεια έχει αυτοσωμικό επικρατώντα τύπο κληρονομικότητας. Η συχνή έκθεση στην UV ηλιακή ακτινοβολία είναι αιτία για την έξαρση της νόσου. Παρουσιάζεται εξάνθημα με κνησμώδεις βλατίδες που εμφανίζουν απολέπιση και σχηματίζουν συμμετρικές πλάκες. Εντοπίζεται στο τριχωτό της κεφαλής, στον κορμό, στο στήθος στα πλάγια της μύτης, πίσω από τα αυτιά.

Pοδόχρους νόσος

Εμφανίζεται συνήθως στην τέταρτη δεκαετία της ζωής με εντόπιση κυρίως στο κεντρικό μέρος του προσώπου ,δηλαδή μάγουλα, μύτη πηγούνι μέτωπο. Αφορά κυρίως την λευκή φυλή και τις γυναίκες. Χαρακτηρίζεται από ερύθημα ευρυαγγείες, βλατίδες και φλύκταινες χωρίς σύνοδα συμπτώματα. Σε παραμελημένες περιπτώσεις μπορεί να έχουμε τη δημιουργία ρινοφήματος δηλαδή την πάχυνση του άκρου της μύτης και μετά ολόκληρης αυτής. Μπορεί να προσβάλλει και τα μάτια προκαλώντας βλεφαρίτιδα, επιπεφυκίτιδα, ξηροφθαλμία.


Γράφει : Λαμπρινοπούλου Κατερίνα, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος

Πηγή : www.iatronet.gr

Ήλιος & καρκίνος του δέρματος

Ο καρκίνος του δέρματος αποτελεί τον πιο συχνό τύπο καρκίνου. Είναι δε πολύ συχνός στις χώρες με αυξημένη ηλιακή ακτινοβολία, όπως είναι η Ελλάδα.

Ο καρκίνος του δέρματος εμφανίζεται συχνότερα στην περιοχή του δέρματος που εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία.

Μπορεί όμως να εμφανιστεί και σε σημεία του σώματος που δεν είναι εκτεθειμένα.

Υπάρχουν τρεις τύποι καρκίνου του δέρματος :

1. το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα,
2. το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα και
3. το μελάνωμα, που αποτελεί και τον σοβαρότερο τύπο καρκίνου δέρματος.

Και οι τρεις τύποι καρκίνου του δέρματος μπορεί να προληφθούν.

Παράγοντες Κινδύνου

  •  Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, ακόμη και αν το δέρμα είναι προστατευμένο με ρουχισμό ή αντηλιακό γαλάκτωμα. Το μαύρισμα από την ηλιοθεραπεία είναι η απόκριση του δέρματος στη βλάβη από την υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία.

  •  Το ανοιχτό χρώμα του δέρματος. Η μικρότερη ποσότητα μελανίνης στο δέρμα παρέχει μικρότερη προστασία από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία.

  •  Το ιστορικό ηλιακών εγκαυμάτων. Κάθε ηλιακό έγκαυμα καταστρέφει τα κύτταρα του δέρματος και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.

  •  Οι δερματικοί σπίλοι (ελιές) στο δέρμα. Οι φυσιολογικές ή μη φυσιολογικές ελιές του δέρματος, που είναι μεγαλύτερου μεγέθους από το φυσιολογικό, είναι πιο πιθανό να μετατραπούν σε καρκινωματώδεις.

  •  Οι προκαρκινωματώδεις βλάβες του δέρματος.

  •  Το θετικό οικογενειακό ιστορικό.

  •  Το ατομικό ιστορικό καρκίνου του δέρματος.

  •  Το αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα.

  •  Το ευαίσθητο δέρμα, για παράδειγμα, μετά από έγκαυμα.

  •  Η έκθεση σε περιβαλλοντικούς παράγοντες κινδύνου, κυρίως χημικές ουσίες.

  •  Η μεγάλη ηλικία.

Σημεία & συμπτώματα

Βασικοκυτταρικός καρκίνος

  •  Ένα οζίδιο με υφή κεριού ή μαργαριταριού στο πρόσωπο, τα αυτιά ή το λαιμό

  •  Ένας επίπεδος σπίλος στο χρώμα του δέρματος ή μία ουλώδης βλάβη καφέ χρώματος στο στήθος ή στην πλάτη.

Ακανθοκυτταρικός καρκίνος

  •  Μια ακίνητη, κόκκινη σφαιρική μάζα στο πρόσωπο, στα χείλη, στα αυτιά, στους βραχίονες ή στα χέρια.

  •  Ένας επίπεδος σπίλος, με φολιδωτή, σκληρή επιφάνεια στο πρόσωπο, στα αυτιά, στο λαιμό, στους βραχίονες ή στα χέρια.

Μελάνωμα

  •  Μια καφετί κηλίδα με μικρότερες κηλίδες σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος.

  •  Ένας δερματικός σπίλος σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, που αλλάζει χρώμα, μέγεθος, υφή ή που αιμορραγεί.

  •  Ένας μικρός σπίλος με ασαφή όρια και κόκκινα, λευκά, μπλε ή μπλε-μαύρα στίγματα στον κορμό ή στα άκρα του σώματος.

  •  Ένα γυαλιστερό, ακίνητο οζίδιο με θολωτό σχήμα σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος.

  •  Σκούρου χρώματος σπίλοι στις παλάμες, στο πέλμα, στα δάχτυλα ή στους βλεννογόνους του στόματος, της μύτης, του κόλπου ή του πρωκτού.

Οδηγίες Δευτερογενούς Πρόληψης

  •  Ελέγχετε το δέρμα σας τακτικά και απευθυνθείτε στο γιατρό σας για οποιαδήποτε αλλαγή παρατηρήσετε σε αυτό.

  •  Κλινική εξέταση δέρματος από γιατρό μετά την ηλικία των 50 ετών (κάθε 2 χρόνια), ενώ για τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα κάθε χρόνο μετά την ηλικία των 40 ετών.


Πηγή : www.bestrong.org.gr

Σημαντικές πληροφορίες για τον επιχείλιο έρπη

Τι είναι ο επιχείλιος έρπης;

Ο επιχείλιος έρπης (Herpes labialis) είναι ένα συχνό δερματικό νόσημα, το οποίο εμφανίζεται κυρίως στα χείλη και στην περιοχή γύρω από το στόμα. Οφείλεται σε ιό, τον ερπητοϊό  HSV (Herpes Simplex Virus). Ο ιός αυτός έχει πολλά στελέχη.  Πάνω από 150 στελέχη του HSV έχουν απομονωθεί. Τα κυριότερα εξ’αυτών είναι ο HSV 1, ο  οποίος είναι υπεύθυνος για τον έρπητα του στόματος και των χειλέων και ο HSV 2 που ευθύνεται για τον έρπητα των γεννητικών οργάνων.  Άλλα στελέχη περιλαμβάνουν τον έρπητα ζωστήρα και τον ιό Epstein Barr (Λοιμώδης μονοπυρήνωση).

Πως μεταδίδεται;

Ο επιχείλιος έρπης μεταδίδεται κυρίως με την άμεση επαφή όπως για παράδειγμα με το φιλί. Μπορεί επίσης να μεταδοθεί με διάφορα προσωπικά  αντικείμενα του πάσχοντος όπως είναι το  ποτήρι, οι πετσέτες ,τα ξυραφάκια  κλπ , αλλά αυτό είναι πιο δύσκολο. Η μετάδοση γίνεται κυρίως με την επαφή με την πληγή. Η μετάδοση μέσω του αέρα θεωρείται απίθανη, διότι ο έρπης δεν μπορεί να ζήσει για πολύ έξω από το κύτταρο, αλλά δεν μπορεί και να αποκλειστεί εντελώς . Έτσι δεν μεταδίδεται με το φτάρνισμα όπως συμβαίνει με τον ιό της γρίπης, ωστόσο δεν μπορεί να είναι κανείς απόλυτα σίγουρος γι’ αυτό. Η μετάδοση του έρπη γίνεται κυρίως όταν τα συμπτώματα είναι σε έξαρση και υπάρχουν οι φουσκάλες,  αλλά μπορεί να υπάρξει μετάδοση του ιού ακόμα και όταν δεν υπάρχουν αυτά.

Ο ιός του επιχείλιου έρπητα, αφού εισέλθει στον οργανισμό, προσβάλλει αρχικά τα επιθηλιακά κύτταρα του στόματος και κατόπιν μεταφέρεται   μέσα στο νευρικό ιστό και στο πρόσωπο, όπου παραμένει τελικά σε λανθάνουσα κατάσταση. Επιχείλιος έρπηςΜπορεί ωστόσο να μην εκδηλωθεί ποτέ. Πράγματι, σε μεγάλο ποσοστό ο ιός είναι ασυμπτωματικός. Δύο στους τρεις φορείς του ιού δεν γνωρίζουν ότι τον έχουν διότι δεν εκδηλώνουν συμπτώματα. Μπορεί όμως κάτω από ορισμένες συνθήκες να δραστηριοποιηθεί  και να εμφανίσει τη νόσο. Υπολογίζεται ότι 33% των ατόμων που έχουν προσβληθεί από τον ιό μία πρώτη φορά, θα παρουσιάσουν  περιπτώσεις επαναδραστηριοποίησής του.  Οι κυριότερες αιτίες που μπορεί να «ξυπνήσουν» τον ιό είναι:

  •  Πτώση της άμυνας του αμυντικού συστήματος του οργανισμού
  •  Ορμονικές διαταραχές (εμμηνορυσία,εγκυμοσύνη,κλπ)
  •  Κακή διατροφή
  •  Παρατεταμένη έκθεση σε υπεριώδη-ηλιακή ακτινοβολία
  •  Γρίππη-κρυολόγημα
  •  Stress.

Αξίζει επίσης να αναφέρουμε, ότι  ο επιχείλιος έρπης μπορεί να μεταδοθεί και στα γεννητικά όργανα με τη σεξουαλική επαφή.  Αν και γενικά ο ιός HSV 1 προτιμά να εκδηλώνεται στο στόμα, εν τούτοις είναι γνωστό πλέον ότι το 30% των περιπτώσεων  έρπη στα γεννητικά όργανα  οφείλεται στον HSV 1.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Αρχικά, ο ασθενής νοιώθει ένα αίσθημα πίεσης , θερμότητας  και κνησμού (φαγούρας) στο σημείο όπου στη συνέχεια θα εμφανιστεί ερυθρότητα (κοκκίνισμα) και τέλος το εξάνθημα. Μερικές φορές συνυπάρχει και ήπιος πυρετός ή και διόγκωση των τραχηλικών λεμφαδένων. Το εξάνθημα έχει συνήθως τη μορφή φουσκάλας  ή φυσαλίδας γεμάτης με κιτρινωπό διαυγές  υγρό,  πάνω στο ερεθισμένο δέρμα που προκαλεί τσούξιμο και πόνο. Πολλαπλές φυσαλίδες στον επιχείλιο έρπητα.Οι φυσαλίδες μπορεί να είναι πολλές μικρές συσσωρευμένες πάνω στο ερεθισμένο δέρμα, ή να ενωθούν σε μία μεγαλύτερη . Συνήθως σπάζουν αφήνοντας υγρό. Στη φάση αυτή ο έρπης παρουσιάζει τη μεγαλύτερη μεταδοτικότητα. Μπορεί να μεταδοθεί και σε άλλα σημεία του σώματος όπως τα μάτια, όπου προκαλεί κοκκίνισμα, πόνο και έλκος του κερατοειδή χιτώνα, βάζοντας έτσι σε κίνδυνο την όραση,  γι’ αυτό απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή.

Στη συνέχεια, αφού σπάσουν οι φυσαλίδες δημιουργείται μία κρούστα στο σημείο του δέρματος και τελικά απομένει μία ερυθρότητα στην περιοχή.  Όλος αυτός ο κύκλος των συμπτωμάτων διαρκεί 7-12 μέρες. Στην αρχή μπορεί να υπάρχει ένας τοπικός αποχρωματισμός του δέρματος, αλλά τελικά δεν μένει κανένα ίχνος.

Πως θεραπεύεται;

Συνήθως τα συμπτώματα της νόσου υποχωρούν μέσα σε 1-2 εβδομάδες, όσο διαρκεί δηλαδή ο κύκλος αυτών, οπότε δεν υφίσταται ανάγκη συγκεκριμένης θεραπείας. Ωστόσο κάποια φαρμακευτικά σκευάσματα που περιέχουν αντιϊικές ουσίες όπως η ακυκλοβίρη, η φαμσικλοβίρη και η βαλασικλοβίρη μπορούν να ελαχιστοποιήσουν  τη  διάρκεια και την ένταση των συμπτωμάτων. Τα φάρμακα αυτά παρουσιάζουν μεγαλύτερη δραστικότητα όταν εφαρμοστούν στα αρχικά στάδια της νόσου. Κυκλοφορούν με τη μορφή κρέμας ή γέλης. Η χρήση επίσης ειδικών αντισηπτικών διαλυμάτων ή σαπουνιών βοηθά κυρίως στην αποφυγή μετάδοσης της μόλυνσης σε άλλα μέρη του σώματος.  Αν υπάρχει πόνος , μπορεί να βοηθήσει η λήψη παυσιπόνων όπως η παρακεταμόλη ή άλλων μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.

Τι πρέπει να προσέχω;

Οι ασθενείς με επιχείλιο έρπη πρέπει να προσέχουν να μη μολύνουν άλλες περιοχές του σώματος και κυρίως τα μάτια τους. Για το λόγο αυτό πρέπει να πλένουν καλά τα χέρια τους μετά από κάθε επαφή με την πάσχουσα περιοχή.

Οι γυναίκες  πρέπει να είναι πολύ προσεκτικές όταν  χρησιµοποιούν προϊόντα µακιγιάζ για να καλύψουν το σηµάδι στα χείλη τους ή στο πρόσωπο.

Μη σπάτε τις φυσαλίδες και μη ξύνετε τις δερματικές πληγές που σχηματίζονται κατά την διάρκεια της επούλωσης του επιχείλιου έρπητα,  γιατί μπορεί να μολύνετε τα δάκτυλά σας με τον ιό και την περιοχή του επιχείλιου έρπητα με άλλα μικρόβια.

Αποφεύγετε την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, καθώς αυτή είναι δυνατόν να επαναδραστηριοποιήσει τον ιό.

Επίσης αποφύγετε την υπερβολική σωματική και ψυχική καταπόνηση.

Πολύ σημαντικό είναι επίσης να περιορίσετε τη μετάδοση του ιού σε άλλα άτομα, ιδιαίτερα σε ευπαθείς ομάδες όπως άτομα με μειωμένη άμυνα του οργανισμού (π.χ ασθενείς σε χημειοθεραπεία), έγκυες γυναίκες, βρέφη και χρονίως  πάσχοντες.  Για το λόγο αυτό , προσπαθείτε να μη μοιράζεστε τα προσωπικά σας αντικείμενα (πετσέτες, ποτήρια, μαχαιροπήρουνα κλπ).

Τέλος συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για την κατάλληλη παροχή φαρμακευτικής αγωγής.

Γράφει : Πάρης Μαραγκός, Χειρούργος Οδοντίατρος

Πηγή : www.parismaragkos.gr

Αποτρίχωση : Μόνιμες και προσωρινές μέθοδοι

Ο όρος αποτρίχωση σημαίνει απομάκρυνση της ανεπιθυμήτης τριχοφυίας. Μέχρι και πριν λίγα χρόνια η σκέψη της αποτρίχωσης βασάνιζε σχεδόν αποκλειστικά τις γυναίκες και μία μικρή μερίδα ανδρών, όπως ήταν οι αθλητές. Υπάρχουν πάρα πολλές μέθοδοι, μερικές από τις οποίες αναφέρονται από την εποχή της Κλεοπάτρας, η οποία λένε ότι εφάρμοζε την αποτρίχωση με χαλάουα. Στη συνέχεια θα διαχωρίσουμε τις μεθόδους αποτρίχωσης για τις γυναίκες, ανάλογα με τα αποτελέσματά τους, σε προσωρινές και μόνιμες.

Προσωρινές μέθοδοι αποτρίχωσης : Στην κατηγορία αυτή, ανήκουν όλες εκείνες οι μέθοδοι που απομακρύνουν την ανεπιθύμητη τριχοφυία για μικρό χρονικό διάστημα και οι τρίχες επανεμφανίζονται από πολύ γρήγορα, όπως είναι για παράδειγμα η επόμενη μέρα, μέχρι και μετά από μερικές εβδομάδες (2-4).

Ξύρισμα - κόψιμο : αποτελεί μία ευρύτατα χρησιμοποιούμενη μέθοδο και θεωρητικά οικονομική. Παρόλα αυτά δεν είναι, γιατί δεν προκαλεί μείωση της τριχοφυίας, με αποτέλεσμα όποιος την εφαρμόζει, να την κάνει σχεδόν για μια ζωή. Εφαρμόζεται κυρίως σε περιοχές όπως τα πόδια, το μπικίνι, οι μασχαλιαίες πτυχές (μασχάλες), αλλά και άλλα σημεία, όπως το πρόσωπο. Στο πρόσωπο οι γυναίκες συνήθως το αποφεύγουν, γιατί το έχουν συνδέσει με την ανδρική τριχοφυία. Παρόλα αυτά γυναίκες χαμηλού κοινωνικο-οικονομικού και μορφωτικού επιπέδου, μεγαλύτερης ηλικίας, που μένουν συνήθως σε απομονωμένες και δύσβατες περιοχές και χωριά, εξακολουθούν να το κάνουν.
Στην περίπτωση του ξυρίσματος, επειδή η τρίχα κόβεται, θα κάνει την εμφάνισή της, την επόμενη μέρα ή μέχρι και την τρίτη μέρα από την εφαρμογή. Το ξύρισμα συνήθως ερεθίζει το δέρμα, γιατί αφαιρεί επιφανειακά κύτταρα από την επιδερμίδα και προκαλεί κοψίματα, ενώ όταν μεγαλώνουν οι τρίχες προκαλεί φαγούρα και οι τρίχες δίνουν την αίσθηση ότι είναι άγριες και δυνατές. Δεν συνιστάται.

Αποτριχωτική κρέμα : και στην περίπτωση αυτή έχουμε κόψιμο – χημική αποσύνθεση – της τρίχας, παρόμοια με του ξυραφιού. Ίσως με την κρέμα να καθυστερεί να επανεμφανιστεί η τρίχα για 1-2 μέρες, επειδή κόβεται πιο βαθειά. Πρόκειται για εξευγενισμένη μορφή ξυρίσματος, που προορίζεται για γυναίκες. Παρόλα αυτά η χημική σύνθεση των αποτριχωτικών κρεμών είναι τέτοια, που αφού έχουν τη δυνατότητα να «διαλύσουν» την τρίχα, φανταστείτε τι βλάβη – έγκαυμα, προκαλούν στο δέρμα. Για αυτό λοιπόν και η συγκεκριμένη μέθοδος αποτρίχωσης, αντεδείκνυται.

Τσιμπιδάκι : πρόκειται για ξερίζωμα – τράβηγμα της τρίχας. Εφαρμόζεται σε περιοχές όπως τα φρύδια, αλλά πολλές γυναίκες το χρησιμοποιούν και σε περιοχές όπως το άνω χείλος – μουστάκι, στο πηγούνι ή ακόμα και στις μασχάλες. Είναι επώδυνη μέθοδος, που προκαλεί ερεθισμό στο δέρμα, υπεραιμία ανάλογα με την ευαισθησία της κάθε επιδερμίδας και ανάλογα με την επιφάνεια που αποτριχώθηκε. Η διάρκεια της αποτρίχωσης με τη μέθοδο του τραβήγματος, όπως είναι το τσιμπιδάκι έχει διάρκεια 2 – 4 εβδομάδες. Το μεγάλο μειονέκτημα με το τσιμπιδάκι είναι ότι εφόσον εφαρμοστεί σε περιοχές ορμονοεξαρτώμενες – ορμονοευαίσθητες, το πιο πιθανό είναι ότι μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα θα δυναμώσουν και θα πληθύνουν οι τρίχες, οπότε και θα χρειαστεί να εφαρμοστεί μέθοδος μόνιμης αποτρίχωσης.

Κλωστή : πολύ συνηθισμένη μέθοδος αποτρίχωσης είναι το τράβηγμα με κλωστή, που έχει καταγωγή από ανατολικές χώρες, όπως π.χ. Ινδία, που μη διαθέτοντας παλιότερα άλλα μέσα χρησιμοποιούσαν αυτή τη μέθοδο. Συνήθως εφαρμόζεται σε κομμωτήρια ή χώρους περιποιήσης άκρων (μανικιούρ-πεντικιούρ) και σπανιότερα σε ινστιτούτα αισθητικής. Λειτουργεί όμοια με το τσιμπιδάκι, με τη μόνη διαφορά του ότι δεν είναι το ίδιο επώδυνη. Παρόλα αυτά αν εφαρμοστεί σε περιοχές, όπως το πηγούνι, σίγουρα θα δυναμώσει την τριχοφυία.

Κερί - χαλάουα : πρόκειται για μεθόδους τραβήγματος της τρίχας, που εφαρμόζονται σε μεγαλύτερες επιφάνειες από αυτές που πιάνει, π.χ. το τσιμπιδάκι, όπως τα πόδια, το μπικίνι, η ανδρική πλάτη, κ.α. Παλιότερα γινόταν ευρύτατη χρήση της χαλάουας, η οποία ουσιαστικά αποτελούσε ένα πηχτό σιρόπι – καραμέλα, που κολλούσε στο δέρμα και εγκλωβίζοντας το επιφανειακό άκρο – στέλεχος της τρίχας, την αφαιρούσε, όταν αποκολλούσαμε το υλικό από το δέρμα. Εξέλιξη της χαλάουας, η οποία περιγράφεται από την εποχή της Κλεοπάτρας, είναι το κερί, είτε ζεστό είτε ψυχρό, το οποίο λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο, μόνο που είναι πολύ πιο καθαρή μέθοδος αποτρίχωσης.

Μπορούν να εφαρμοστούν σε όλα τα σημεία του σώματος, από το πρόσωπο, τον κορμό, τα πόδια, το μπικίνι. Είναι επώδυνη διαδικασία, αλλά είναι πολύ πρακτική και γρήγορη, γιατί μπορεί να αποτριχωθούν μεγάλες επιφάνειες, όπως π.χ. τα πόδια, σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Προκαλεί ερεθισμό στο δέρμα, που θέλει κάποιο χρονικό διάστημα για να επανέλθει και το άτομο πρέπει να προσέχει την έκθεσή του στον ήλιο και την επαφή του με τη θάλασσα και το νερό. Δεν είναι μόνιμη μέθοδος αποτρίχωσης, παρόλο που σε μερικά άτομα η χρόνια εφαρμογή εξασθενεί και αραιώνει την τριχοφυία. Αυτό όμως εξαρτάται κυρίως από το ορμονικό προφίλ του ατόμου, την κληρονομικότητα, την ηλικία. Η επανεμφάνιση της τρίχας γίνεται μετά από 15 μέρες – 1 μήνα.

Μόνιμες μέθοδοι αποτρίχωσης είναι αυτές οι μέθοδοι που έχουν σαν στόχο να μειώσουν και να εξαλείψουν σταδιακά την ανεπιθύμητη τριχοφυία. Σε αυτές συμπεριλαμβάνονται οι αποτριχώσεις που χρησιμοποιούν ένζυμα, ηλεκτρισμό ή φως σαν δραστικό στοιχείο για την καταστροφή των αναγεννητικών κυττάρων της ρίζας της τρίχας.

Ενζυμική αποτρίχωση ή βιολογική : πρόκειται για μια αρκετά ξεπερασμένη μέθοδο αποτρίχωσης, γιατί τα αποτελέσματά της είναι ορατά πάρα πολύ αργά. Αφού αποτριχωθεί το δέρμα, συνήθως με κερί, εφαρμόζονται με διάφορες μεθόδους, π.χ. επάλειψη ή ιοντοφόρεση, ειδικές κρέμες ή οροί με πρωτεολυτικά ένζυμα, όπως η παπαΐνη, η χυμοθρυψίνη και άλλα, τα οποία έχουν σαν στόχο την καταστροφή της ρίζας της τρίχας. Σπάνια θα τη συναντήσετε τώρα πια σε ινστιτούτα αισθητικής, ενώ η χρήση κρεμών για μετά την αποτρίχωση είναι πιο συχνή. Αυτές οι κρέμες έχουν ένζυμα και στοχεύουν στην εξάλειψη της τριχοφυίας.

Ηλεκτρική αποτρίχωση (ή ριζική ή ηλεκροθερμόλυση ή ηλεκτρόλυση) : πρόκειται για μια από τις πιο παλιές και αποτελεσματικές μεθόδους αποτρίχωσης. Εφαρμόζεται καλύτερα σε ευδιάκριτες εντοπισμένες τρίχες, π.χ. στο πηγούνι και είναι η μοναδική αποτελεσματική μέθοδος εξάλειψης των τριχών που δεν έχουν μελανίνη, δηλαδή των άσπρων και των ξανθών. Η εφαρμογή της είναι επώδυνη, αλλά μπορεί να γίνει πιο υποφερτή, αν το άτομο χρησιμοποιήσει κάποια αναισθητική κρέμα με ξυλοκαΐνη, λίγα λεπτά πριν τη ριζική. Επίσης προκαλεί συνήθως ερεθισμό στο δέρμα και το άτομο πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικό και να ακολουθήσει τις οδηγίες αποκατάστασης της επιδερμίδας, από τον αισθητικό. Συντελεί στην εξαφάνιση της τριχοφυίας, μετά από συστηματική εφαρμογή της σε τακτά χρονικά διαστήματα, όπως θα συμβουλεύσει το άτομο η/ο αισθητικός. Εφαρμόζεται σχεδόν αποκλειστικά σε ινστιτούτα αισθητικής με ειδικά μηχανήματα.

Φωτεινές μέθοδοι αποτρίχωσης : πρόκειται για την τελευταία εξέλιξη στον τομέα της μόνιμης απομάκρυνσης της τριχοφυίας με τη χρήση ειδικά εστιασμένου φωτός, ώστε να το απορροφά η μελανίνη της τρίχας και να δημιουργεί με απλά λόγια μία μικροέκρηξη στη ρίζα της τρίχας, καταστρέφοντας τα αναγεννητικά της κύτταρα. Στην ομάδα αυτή ανήκουν η τεχνολογία Laser (λέιζερ) και η τεχνολογία του IPL (έντονο παλμικό φως ή φωτόλυση ή φωτοθερμόλυση). Και οι δύο τεχνολογίες έχουν διάφορους τύπους μηχανημάτων, που όλες όμως έχουν σαν στόχο τη μελανίνη της τρίχας. Από τα laser, πιο γνωστή είναι η τεχνολογία του Αλεξανδρίτη, ενώ από τα IPL, είναι το IPL. Εφαρμόζονται σχεδόν σε όλα τα σημεία του σώματος, με εξαίρεση π.χ. την κάτω γραμμή των φρυδιών και τα αποτελέσματά τους είναι θεαματικά, ιδιαίτερα σε σκουρόχρωμες – μαύρες τρίχες και ανοιχτόχρωμα δέρματα. Χρειάζονται επαναλαμβανόμενες συνεδρίες μέχρι να εξαλειφθεί η τριχοφυία, που εξαρτώνται από τις οργανικές ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου. Το laser είναι συνήθως πιο επώδυνο, σε σχέση με τη φωτόλυση, αλλά και οι δύο μέθοδοι έχουν μικρό ερεθισμό, μετά την εφαρμογή. Δεν εφαρμόζονται σε πολύ μαυρισμένα δέρματα, από ηλιοθεραπεία το καλοκαίρι ή solarium. Τα μηχανήματα αυτά, που είναι προηγμένης τεχνολογίας, τα βρίσκει κάποιος συνήθως σε ινστιτούτα αισθητικής, δερματολογικά κέντρα και κέντρα πλαστικής χειρουργικής. Ακολουθήστε με ακρίβεια τις οδηγίες του ειδικού και σύντομα θα απελευθερωθείτε από το άγχος της αποτρίχωσης. Έχουν θεαματικά αποτελέσματα στα πόδια και στη γραμμή του μπικίνι, που προβληματίζουν την καλοκαιρινή περίοδο τις περισσότερες γυναίκες. Το ιδανικό είναι να ξεκινήσει κάποιος τις εφαρμογές του το φθινόπωρο.


Πηγή : www.iatronet.gr

Ποια λάθη κάνουμε όταν βάζουμε αντηλιακό;

1. Όλα τα αντηλιακά μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλους τους φωτότυπους δέρματος. Το λευκό δέρμα χαρακτηρίζεται από τη μεγάλη ευαισθησία του και δεν μαυρίζει καθόλου ή μαυρίζει πολύ δύσκολα και αναπτύσσει γρήγορα εγκαύματα, (φωτότυποι 1 και 2). Το σύνηθες δέρμα κοκκινίζει και μαυρίζει (φωτότυπος 3), ενώ το μελαχρινό δέρμα (φωτότυπος 4) μαυρίζει αμέσως και σπανίως καίγεται. Πάνω από 25 όλα τα αντηλιακά θεωρούνται total block.Ο μεγαλύτερος δείκτης βοηθάει στη μακρύτερη χρονικά προστασία Πάντως το νούμερο των δεικτών αναφέρεται σε ιδανικές συνθήκες οπότε οι φωτότυποι 1,2 πρέπει να χρησιμοποιούν υψηλότερους δείκτες.

2. Αφού έβαλε κάποιος το πρωί αντηλιακό, αυτό αρκεί για όλη την ημέρα. Είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε διότι εάν βρισκόμαστε στον ήλιο, το αντηλιακό μας θα μπορεί να ’’λειτουργήσει’’ για 4 ώρες, ανάλογα φυσικά με το εκάστοτε προϊόν. Τα φίλτρα σε συνδυασμό με τον ιδρώτα και τη μικρότερη ποσότητα που συνήθως βάζουμε αδρανοποιούνται, πράγμα που σημαίνει, ότι σύντομα το αντηλιακό δεν θα έχει καμία απολύτως δράση. Επίσης όταν βγούμε από τη θάλασσα, ανανεώνουμε το αντηλιακό μας ακόμη και αν γράφει ‘’ανθεκτικό στο νερό’’. Ανανεώνουμε κάθε τέσσερις περίπου ώρες με φυσιολογική δραστηριότητα και κάθε δυο ώρες αν αθλούμαστε. Προσέχουμε να καλύπτουμε καλά όλο το σώμα στη θάλασσα, ενώ στην πόλη κεφάλι, μπούστο και χέρια.

3. Όλα τα αντηλιακά ταιριάζουν σε όλους τους τύπους επιδερμίδας. Αυτή είναι μια ακόμη λάθος θεωρία εφόσον έχει αποδειχτεί ότι το λάθος αντηλιακό μπορεί να μας δημιουργήσει προβλήματα στο δέρμα. Φροντίζουμε να επιλέξουμε το σωστό για τον τύπο του δέρματός μας. Για ευαίσθητη επιδερμίδα, χρησιμοποιούμε έναν τύπο αντηλιακού χωρίς άρωμα. Τα ευαίσθητα, με τάσεις για αλλεργίες δέρματα, πρέπει να χρησιμοποιούν αντηλιακά με φυσικά φίλτρα, δηλαδή αυτά που αφήνουν πιο λευκό το δέρμα. Αν έχουμε δέρμα λιπαρό ή με τάση ακμής, αναζητούμε ένα ελαφρύ, oil-free προϊόν. Τα λιπαρά με τάση για ακμή δέρματα πρέπει να χρησιμοποιούν τα μη λιπαρά αντηλιακά, αλλιώς μπορεί εύκολα να εμφανίσουν επιδείνωση της νόσου. Για ξηρό δέρμα, επιλέγουμε κάποιο σε μορφή κρέμας .Για το τριχωτό της κεφαλής κάποιο σε σπρέι.

4. Τα αντηλιακά των ενηλίκων ενδείκνυνται και για χρήση στα παιδιά. Αυτό είναι ένα ακόμη λάθος επειδή στο βρεφικό/παιδικό δέρμα, οι στοιβάδες του δέρματος είναι λεπτότερες και η περιεκτικότητα νερού είναι υψηλότερη σε σχέση με το δέρμα των ενηλίκων, καθώς και η δυνατότητα για δημιουργία γρήγορα σημαντικής ποσότητας μελανίνης είναι μικρότερη, ακόμη και για τα πιο σκουρόχρωμα παιδιά. Επομένως η ευαισθησία του δέρματος στην ηλιακή ακτινοβολία είναι αυξημένη στα παιδιά. Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τις διαφορές και τα χαρακτηριστικά των διαφόρων τύπων αντηλιακών για να κάνουν την καλύτερη δυνατή επιλογή για τα παιδιά τους. Μέχρι 6 μηνών τα παιδιά δεν εκτίθενται στον ήλιο. Στα παιδιά από 6- 24 μηνών χρησιμοποιούμε αντηλιακά με φυσικά μόνο φίλτρα. Τα αντηλιακά με φυσικά φίλτρα δρουν αντανακλώντας τις UV, έχουν καλύτερη προστασία κατά των ακτινών UVB και λιγότερο κατά των UVA και παρουσιάζουν λιγότερες δερματικές αντιδράσεις. Η έγκρισή τους είναι για χρήση άνω των 6 μηνών. Τα αντηλιακά με χημικά φίλτρα απορροφούν τις UV, είναι περισσότερο ανεκτά κοσμητικά, είναι ασφαλή για τον οργανισμό. Στα πλεονεκτήματά τους όμως ανήκουν το αυξημένο φάσμα απορρόφησης ακτινοβολίας UV, ενώ στα μειονεκτήματα οι περισσότερες τοπικές δερματικές αντιδράσεις κατόπιν εφαρμογής τους, η απομάκρυνσή τους με νερό και ιδρώτα και ο περιορισμός στη χρήση τους για παιδιά άνω των 2 ετών. Για αυτό το λόγο, πάνω από 24 μηνών, χρησιμοποιούμε εξειδικευμένα παιδικά αντηλιακά που περιέχουν φυσικά και χημικά φίλτρα για καλύτερη προστασία από UVA. Φυσικά επιβάλλεται η αποφυγή έκθεσης στον ήλιο μεταξύ 10.00-16.00.

5. Βάζουμε αντηλιακό λίγο πριν την εμφάνισή μας στην παραλία. Είναι ένα ακόμη σφάλμα μας, καθώς το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται τουλάχιστον 20 λεπτά της ώρας πριν την έκθεση στον ήλιο και, αν θέλoυμε vα διατηρήσoυμε πραγματική αvτηλιακή πρoστασία. Τα αντηλιακά, ακόμη και τα αδιάβροχα, υφίστανται τουλάχιστον κατά 50% μείωση της δυνατότητας προστασίας που διαθέτουν μετά από την κατάδυση στη θάλασσα ή στην πισίνα. Επομένως, πρέπει να επαναχρησιμοποιούμε το αντηλιακό μετά το μπάνιο. Μέσα, άλλωστε, στο νερό, κατά τη διάρκεια του μπάνιου, ή μετά από εφίδρωση (παίζοντας π.χ. ρακέτες στην παραλία) η μείωση του δείκτη προστασίας κυμαίνεται από 20 έως 30%. Δηλαδή όταν βγούμε από τη θάλασσα, ανανεώνουμε το αντιηλιακό μας ακόμη και αν γράφει ανθεκτικό στο νερό και ανανεώνουμε κάθε τέσσερις περίπου ώρες με φυσιολογική δραστηριότητα και κάθε δυο ώρες αν αθλούμαστε.

6. Στην παραλία φοράμε τα αντηλιακά πόλης. Τα «δύο σε ένα» προϊόντα μπορεί να είναι βολικά όταν πρόκειται για σαμπουάν και conditioner, αλλά δεν ισχύει το ίδιο με το αντηλιακό στη μορφή μέικ απ. Μέρος του προβλήματος είναι ο δείκτης. Δηλαδή το μέικ απ, που θα χρησιμοποιήσετε, δεν περιέχει την επαρκή αντίστοιχη ποσότητα αντηλιακής προστασίας, που χρειάζεται το πρόσωπό σας. Επιπρόσθετα, για να έχουν καλή κοσμητικά εφαρμογή περιέχουν χημικά φίλτρα και προστατεύουν καλύτερα από την UVA, αλλά απομακρύνονται εύκολα με το νερό, οπότε δεν προτείνονται όταν κάνουμε μπάνιο στη θάλασσα. Όσον αφορά την αντηλιακή προστασία στην πόλη, προτιμάμε αντηλιακά μονό με χημικά φίλτρα, ενώ στην παραλία προτείνονται τα αντηλιακά με μεικτά φίλτρα προστασίας γιατί είναι ανθεκτικά στο νερό της θάλασσας.

7. Φοράμε τα αντηλιακά που μας περίσσεψαν από το προηγούμενο καλοκαίρι. Πιθανόν να έχουμε κάποια παλιά αντηλιακά στο σπίτι μας από το περασμένο καλοκαίρι. Δεν πρέπει να τα χρησιμοποιούμε αν έχουν ανοιχτεί, γιατί συνήθως είναι αλλοιωμένα, πράγμα που φαίνεται και από την αλλαγή του χρώματος και της υφής του αντηλιακού προϊόντος. Αν δεν τα έχουμε ανοίξει, η ημερομηνία λήξης είναι σωστή και τα έχουμε σε δροσερό περιβάλλον τότε μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε.

8. Όταν κυκλοφορούμε στην πόλη φοράμε αντηλιακό μόνο στο πρόσωπό μας. Είναι ένα από τα συνηθέστερα λάθη μας διότι εκτός από το πρόσωπό μας εκτίθενται και άλλα μέρη του σώματος μας όπως ο λαιμός, τα αυτιά, το μπούστο και η ραχιαία επιφάνεια των χεριών. Περιοχές του δέρματος που εκτίθενται περισσότερη ώρα ή όταν είναι κάθετα οι ακτίνες του ήλιου χρειάζονται συνήθως αντηλιακά με υψηλότερο SPF. Επιπλέο , υπάρχουν σημεία όπου οι περισσότεροι άνθρωποι ξεχνούν να εφαρμόσουν αντηλιακό όπως, γύρω από τα μάτια, την άκρη της μύτης, τα αυτιά, τα χείλη, και κοντά στη γραμμή του τριχωτού της κεφαλής ή σε αυτό αν έχουμε αλωπεκία.

9. Τα αντηλιακά προϊόντα τα έχουμε μαζί μας και φυλαγμένα στο αυτοκίνητο για να μην τα ξεχάσουμε κατά την απόδρασή μας στην παραλία. Αυτή είναι μια ακόμη λανθασμένη πράξη μας γιατί το αντηλιακό είναι εκτεθειμένο σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες ( π.χ αυξημένη θερμοκρασία) και έτσι μπορεί να μειωθεί η δράση του. Τα αντηλιακά μας τα παίρνουμε μαζί όταν ετοιμαζόμαστε για την παραλία και φροντίζουμε να είναι φυλαγμένα σε ξηρό και δροσερό μέρος.

10. Τα μελαχρινά άτομα δεν έχουν ανάγκη από αντηλιακή προστασία. Είναι μια συνηθισμένη λανθασμένη θεωρία την οποία οι δερματολόγοι προσπαθούν εδώ και χρόνια να ανατρέψουν. Παρόλο που η σκουρόχρωμη επιδερμίδα προσφέρει περισσότερη φυσική προστασία από τις βλαβερές ηλιακές ακτινοβολίες, κανένας δεν έχει ανοσία στην καταστροφή που προκαλεί ο ήλιος. Οι σκουρόχρωμες επιδερμίδες παράγουν περισσότερη μελανίνη, σε σχέση με τις ανοιχτόχρωμες, η οποία προστατεύει από τις UV ακτινοβολίες. Όμως φυσικά έχουν ανάγκη από αντηλιακή προστασία απλώς μπορούν να χρησιμοποιήσουν χαμηλότερο δείκτη 20-30.

11. Βάζουμε οποιοδήποτε είδος αντηλιακού με έναν τρόπο. Πρέπει να διαβάζουμε τις ειδικές οδηγίες στα περιεχόμενα της κάθε συσκευασίας του αντηλιακού για τις ορθές κινήσεις επάλειψής του. Οι αντηλιακές λοσιόν χρειάζονται πολύ καλή ανακίνηση για να παρέχει την φωτοπροστασία που προτείνεται. Πρέπει να διαβάζουμε στο κουτί, τον ακριβή δείκτη και για τις δύο ακτινοβολίες (uva και uvb).Πολλές εταιρίες με το δείκτη SPF αναφέρονται μόνο στη UVB, ενώ για τη UVA μπορεί να έχουν μικρότερο δείκτη, άρα και προστασία.

12. Λίγη ποσότητα αντηλιακού αρκεί για όλο το σώμα μας. Τα αντηλιακά, για να μας προστατέψουν σωστά χρειάζεται να χρησιμοποιήσουμε αρκετή ποσότητα περισσότερη από μια κρέμα ενυδάτωσης. Όταν μιλάμε για αντηλιακή προστασία, το «όσο λιγότερο τόσο καλύτερα» δεν ισχύει. Οι περισσότεροι δεν χρησιμοποιούμε την επαρκή ποσότητα αντηλιακού προϊόντος, με αποτέλεσμα να μην προστατεύουμε στην ουσία το δέρμα μας. Ο κανόνας λέει ότι πρέπει να χρησιμοποιούμε την ποσότητα του αντηλιακού, που αντιστοιχεί σε ένα ποτήρι για σφηνάκι, προκειμένου να προστατεύσουμε ολόκληρο το σώμα μας. Ωστόσο, αυτό ισχύει ως γενικός κανόνας, γιατί η σωματική διάπλαση του καθενός φυσικά διαφέρει, αλλάζοντας σημαντικά την απαιτούμενη ποσότητα του αντηλιακού. Αυτό που θα πρέπει να γνωρίζετε είναι, ότι καλύτερα να έχετε περισσότερο αντηλιακό στο δέρμα μας, παρά λιγότερο.


Γράφει : Λαμπρινοπούλου Κατερίνα, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος

Πηγή : www.iatronet.gr

Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες για τον δερματολόγο

Απαντήσεις για όσα θα θέλαμε να μάθουμε από έναν δερματολόγο :

Πρέπει να φοράμε αντηλιακό και τον χειμώνα;

Ναι, πρέπει να φοράμε και τον χειμώνα αντηλιακή προστασία διότι βρισκόμαστε σε ηλιόλουστη χώρα. Άλλωστε, τόσο οι υπεριώδεις Α και Β όσο και το ορατό φως περνάνε μέσα από τα σύννεφα. Τον χειμώνα η ακτινοβολία είναι πιο ήπια, όμως μπορεί να συμβάλει στη φωτογήρανση του δέρματος. Τουλάχιστον λοιπόν στο πρόσωπο πρέπει να μπαίνει αντιηλιακή προστασία. Επίσης φωτογήρανση αλλά και καρκίνοι του δέρματος προκαλούνται όχι μόνο από την υπεριώδη ακτινοβολία αλλά και από το ορατό φώς. Συνιστώνται κρέμες με αντηλιακή προστασία spf30+.

Οι σοκολάτες, τα τηγανητά και γενικά το πρόχειρο φαγητό προκαλεί ακμή ή αν αυτή υπάρχει, την επιδεινώνει;

Δεν έχει αποδειχθεί με κάποια έρευνα ότι συγκεκριμένες τροφές ευθύνονται για την ακμή. Οι έρευνες μάλιστα έχουν δείξει ότι από την στιγμή που θα καταναλώσουμε κάτι λιπαρό μέχρι να αλλάξουν τα λιπαρά οξέα του δέρματος ο χρόνος που χρειάζεται είναι τόσος που δεν μπορούμε να αποδείξουμε ότι έφταιγε η συγκεκριμένη τροφή. Ορισμένα άτομα αναφέρουν ότι όταν καταναλώνουν πολλές σοκολάτες τότε εμφανίζουν σπυράκια . Αυτό μπορούμε να πούμε ότι αυτό πιθανόν συμβαίνει στο πλαίσιο δυσανεξίας στην συγκεκριμένη τροφή.

Το συχνό λούσιμο επιδεινώνει την τριχόπτωση;

Όχι, εκτός αν λόγω του μηχανικού τραυματισμού των ριζών των τριχών από την διαδικασία του λουσίματος και έπειτα του χτενίσματος (ειδικά αν αυτό περιλαμβάνει και ίσιωμα με σεσουάρ). Αν γίνεται προσεκτικά, με ήπιο τόνο στο χτένισμα και ειδικά προϊόντα στο λούσιμο, δεν υπάρχει πρόβλημα.

Αν κάνω botox ή υαλουρονικό οξύ και έπειτα το αφήσω, το δέρμα γίνεται χειρότερο από πριν;

Όχι, στο botox το δέρμα επανέρχεται μετά το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα που διαρκεί το αποτέλεσμα στην αρχική του μορφή. Μετά από κάποιες φορές θεραπείας μάλιστα το αποτέλεσμα είναι πιο βελτιωμένο. Στο υαλουρονικό οξύ το δέρμα είναι βελτιωμένο σε σχέση με την αρχική του κατάσταση, αν η θεραπεία έχει επαναληφθεί κάποιες φορές, διότι το σκεύασμα αυτό τρέφει τους ινοβλάστες και παράγουν κολλαγόνο και ενυδατώνει την περιοχή.

Η ψωρίαση κολλάει;

Η ψωρίαση είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα με συχνότητα 2-3% στις ευρωπαϊκές χώρες που εκδηλώνεται στην επιδερμίδα και στο θηλώδες χόριο του δέρματος. Τα αυτοάνοσα νοσήματα οφείλονται στην υπεραντιδραστικότητα του ανοσοποιητικού μας συστήματος ενάντια σε δικά μας κύτταρα. Συνεπώς δεν μεταδίδεται. Σε ποσοστό 40% κληρονομείται και ίσως αυτό προκαλεί την σύγχυση. Συνήθως μπερδεύουμε την ψωρίαση με την ψώρα, που οφείλεται στο άκαρι Sarcoptes scabiei var Hominis και είναι μια παρασιτική λοίμωξη του δέρματος. Μεταδίδεται με δερματική επαφή ή μέσω μολυσμένου περιβάλλοντος.

Τελικά τους σπίλους πρέπει να τους αφαιρούμε ή όχι;

Τους σπίλους (ελιές) πρέπει να τους ελέγχουμε στον δερματολόγο μας, ειδικά όταν αλλάζουν σχήμα ή χρώμα και εκείνος με την σειρά του μας ορίζει ποιος σπίλος χρειάζεται παρακολούθηση, ποιος αφαίρεση με ιστολογική εκτίμηση και ποιος είναι ακίνδυνος. Βέβαια κάποιους σπίλους που μας ενοχλούν εμφανισιακά ή βρίσκονται σε θέση που τραυματίζονται συχνά, μπορούμε να τους αφαιρέσουμε- πάντα όμως από εξειδικευμένο ιατρό σε υγιή όρια. Πολλές φορές νομίζουν ασθενείς ότι αν πειράξουν μια ελιά αυτή θα γίνει κακοήθες μελάνωμα. Εδώ παίζει ρόλο η παραπληροφόρηση που υπάρχει στη χώρα μας σχετικά με την επικινδυνότητα και την συχνότητα εμφάνισης της νόσου.

Τα λιπαρά δέρματα χρειάζονται κρέμες ενυδάτωσης;

Βέβαια. Με ειδικά προϊόντα κατασκευασμένα για λιπαρές επιδερμίδες, γιατί με άλλες ουσίες κάνουμε ενυδάτωση και με άλλες αντιμετωπίζουμε τα ξηρά δέρματα.

Η αποτρίχωση με Laser μπορεί να αυξήσει την τριχοφυΐα;

Ναι αν δεν γίνεται από ειδικά εκπαιδευμένο προσωπικό και αποτριχώνονται περιοχές που υπάρχει ήπιο χνούδι, αυτό μετατρέπεται σε τρίχα αρχικά αλλά στην πορεία με αγωγή με laser υποχωρεί μόνιμα. Το ίδιο βέβαια συμβαίνει αν οι εντάσεις που χρησιμοποιούνται στο πρόσωπο είναι πολύ ήπιες. Τότε έχει παρατηρηθεί διπλανές περιοχές να εμφανίζουν τριχοφυΐα.

Το υαλουρονικό οξύ στα χείλη προκαλεί παραμόρφωση και αλλοίωση;

Παραμόρφωση στα χείλη προκαλούν τα μόνιμα υλικά όπως η σιλικόνη ή το μόνιμο κολλαγόνο. Οι περισσότερες γυναίκες φοβούνται αυτή την παραμόρφωση και διστάζουν ακόμη και να ρωτήσουν κάποιον ειδικό. Το υαλουρονικό οξύ προσφέρει ένα ομοιόμορφο και φυσικό αποτέλεσμα, ενυδατώνοντας και τονίζοντας τα χείλη, που είτε με την πάροδο του χρόνου ή λόγω σχήματος δεν είναι πλούσια. Παραμόρφωση των χειλέων με υαλουρονικό οξύ μπορεί μόνο να συμβεί αν τοποθετηθεί υπερβολικά πολύ υλικό.


Γράφει : Λαμπρινοπούλου Κατερίνα, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος

Πηγή : www.iatronet.gr